jueves, 18 de septiembre de 2014

economizados.com

berenjenas rellenas al mozzarella

esta prescripción de berenjenas rellenas con mozzarella, tiene un regusto altamente peculiar, por la mezcolanza de pies y vegetales, es bastante económica y de legible preparación. Su valor centrocampista para cuatro cualquieras, es de 6,97 euros, teniendo poca reforma de importe los componentes fuera de el pie, por lo que nos podemos atesorar inclusive un 9,23 %, entre unos autoservicios y otros.

valor Calórico/100 grs.: 150 calorías.

valor Nutritivo/100 grs.: Grasas 12,88 grs, Proteínas 6,05 grs, Hidratos de carbono 2,48 grs.

ingredientes (4 personas)berenjenas rellenas al mozzarella

  • 800 gr. en 6 berenjenas medianas
  • 150 g. de ajíes verdes
  • 100 gr. de cebollas
  • 150 gr. de salsa de tomate
  • 1 cucharadita de orégano
  • 150 grs. de pinrel mozzarella (pinrel fresco)
  • 50 grs. de pie parmesano rallado
  • 100 ml. de lubrificante de Oliva
  • sal

preparación

lavar las berenjenas y degollar por la mitad a lo largo. Haz unos biseles profundos en la carne, sin alcanzar a la cascarilla, para que se frían aceptablemente. Sazónalas con sal y déjalas jeta debajo en un plato treinta minutos. lávalas de nuevo, sécalas con un borrador y fríelas con incontable potingue por entreambos lados.

berenjenas rellenas al mozzarella  berenjenas rellenas al mozzarella

 sacarle con donación de una cuchara la pulpa. Reservar. pica menudo el chile y la cebolla, y fríelos con tres cucharadas de lubrificante, inclusive ablandarlos.

berenjenas rellenas al mozzarella  berenjenas rellenas al mozzarella

añade el tomate indignado, orégano, la fracción de la mozzarella en trocitos, y la pulpa de la berenjena Picada. rellena con esta liga las berenjenas, coloca hacia lo alto el remanente de la mozzarella, y el pie rallado, y gratínalo unos minutos a infierno fuerte.

berenjenas rellenas al mozzarella  berenjenas rellenas al mozzarella

presentación

servir en la misma poza de horno.

berenjenas rellenas al mozzarella

excelente prescripción que nos deja un regusto inigualable. Es económica y medía en calorías. Espero sea de su Agrado.

la invitación berenjenas rellenas con mozzarella aparece delantero en economizados.com. ]]>



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