lunes, 18 de agosto de 2014

economizados.com

gazpacho jerezano

esta terapéutica es ideal para los viajes apasionados del estío, por su refrescante gusto y sus bajas calorías, coste económico y asaz comprensible gestación. Su importe aire para cuatro personas es de 3,30 euros, no teniendo alternativas de rebajarlo debido a lo cardinal de sus integrantes principales.

valor Calórico/100 gr.: 90 calorías.

valor Nutritivo/100 gr.: Hidratos de carbono 11,42 gr, Grasas 4,51 gr, Proteínas 2,01 gr.

ingredientes (4 personas)gazpacho jerezano

  • 5 dientes de ajo
  • 150 gr. de ají verde
  • 1 kg. de tomates, rojos y maduros
  • 150 gr. de pepino
  • 75 gr. de cebollas
  • 200 gr. de sustento moreno asentado
  • 75 ml. de unto de aceituna desconocido extra
  • una cucharada de vinagre de Jerez
  • sal y agua

preparación

majar en un mortero los ajos, la sal y el vinagre. pasarlo a una gazpachera o a un vaso grande y adicionar 150 gr. de alimento regado en jugo y escurrido. El excedente del pan cortado en trocitos, freírlo en una sartén con un poco de unto y reservar. agregar ¾  kg de tomates, la fracción del ají y la mitad del plátano, troceados y pelados. Triturar en una trituradora o en la Thermomix, durante 4 minutos a precipitación 5-7-9-. Agregándole el potingue de aceituna. Para que esté más frio se le pueden fundir cubitos de hielo o zumo fría al gusto. 

gazpacho jerezano  gazpacho jerezano

presentación

servir en vasos unipersonales, acompañados de una guarnición de falo, cebolla, bledo verde, tomate y trocitos de sustento frito.

gazpacho jerezano

excelente terapéutica refrescante para los recorridos agobiantes del estío. Fácil de iniciar, económica y baja en calorías. ¡ Espero sea de tu contento !.

la reincorporación gazpacho jerezano aparece primitivo en economizados.com.]]>



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