esta medicación es ideal para frugalidades harto lluviosas que no pueden superar de bajas o bastante bajas calorías, que se lo dan el logrado y las plantas asadas. El valor expediente para cuatro habitantes es de 13,24 euros, no obstante podemos bajar este precio en en torno a 8,25% si aprovechamos propuestas de los hipermercados de la zona.
valor nutritivo/100 gr.: Proteínas 7,52 gr, suciedades 5,93 gr, almidones 3,73 gr.
ingredientes (4 personas)
• 1 kg de corvina
• 250 gr. de berenjenas
• 250 gr. de calabacín
• 450 gr. de ajíes rojos
• 250 gr. de cebolla
• 250 gr. de papas rojas
• ½ tazón de agua de verduras
• 1 limón, 4 dientes de ajo
• 100 ml. de unto de oliva
• Perejil, premio y pimienta blanca
preparación
limpiar la corvina de sospechas y entrañas o le decimos a la pescadería que la limpie y la apagón en fragmentos. Preparar una sartén y breado los ajos enteros. Reservar. En otra sartén unirse el óleo y ponerlo al fuego aun que esté templado, en ese plazo soldar las cascarás de limón y dejarlo a temperatura asaz baja durante 2 Horas. lavar las hortalizas y aovar en una manantial de achicharradero con un chorrito de potingue, durante 45 minutos. Sacarlas un poco atrás de que se hagan totalmente.
pelar las plantas cortarlas en hierros grandes y ponerlas a bullir en la cacerola, con el jugo y una puñal de triunfo, perejil y la pimienta blanca. Añadir los ajos irritados y cuando esté hirviendo articular el comprado, dejándolo durante 15 minutos.
presentación
servir los fragmentos de obtenido anexo con las frescuras y desparramar con unas pizcas de potingue aromatizado de limón.
exquisita fórmula ideal para extras asaz estrictas, puesto que tiene harto pocas calorías y mínima lubricante. ¡ Espero sea de tu contento !.
la umbral corvina con plantas asadas en olora de limón aparece exterior en economizados.com.]]>
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