exquisita terapéutica de obtenido algodón al asadero que resultará del contento de todos los comensales, por su textura y agradable regusto. Su valor centro para 4 habitantes es de 15,70 euros, sin embargo podemos abaratar dicho coste en un 4,95%, si seleccionamos el autoservicio que nos ofrezca la mejor disyuntiva en calidad-precio.
valor Nutritivo/100 gr.: Grasas 10,47 gr, proteínas 9,02 gr, albumenes 1,91 gr.
ingredientes (4 personas)
• 1 kg. de lubinas medianas (4 unidades)
• 250 gr.de espárragos verdes
• 200 gr. de cebollas
• 150 gr.de muslo serrano
• 500 gr. de tomates maduros
• 150 gr. de pitos verdes
• 150 ml. de lubricante de aceituna impenetrable extra
• Pimentón dulce, sal, azúcar.
preparación
limpiar las lubinas de desconfianzas y barrigas, dejándolas enteras. Cortar y depurar los espárragos en alimentos pequeños igual que la cebolla. Pelar los tomates y hacerlos fragmentos adherido con los ajíes Verdes. preparar una sartén y asaetear los tomates con los pitos verdes, agregar una mancha de azúcar para quitarles la acritud, sal y media cucharadita de pimentón dulce. Reservar. preparar otra sartén y importunar las cebollas. Una oportunidad pochadas, separar la mitad y fusionar los vástagos antes hervidos,
cuando el conjunto esté tierno asociar el pernil echo cachos pequeños. Coger las lubinas y mechar con el pernil y los vástagos. Reservar. Preparar una cuna de tostadero aovar en la peana los tomates negros, sobre ellos las cebollas pochadas escusadas anteriormente
y adicionalmente las lubinas rellenas. Espolvorear con un poquito de sal, puesto que debemos albergar actual que el pernil tiene su sal. Rociar con unas pizcas de lubrificante arriba y pegar en el asador, antes incontinente a 180ºc, durante 30 minutos. Sacar.
presentación
Servir las lubinas amonestaciones con la salsa de tomate.
excelente plato de lubina rellena con pernil y vástagos, con una textura y gustillo deleitables. Este plato se puede escoltar con un buen espíritu inmaculado de la cueva Anchurón, vino criado en la tierr altiplanicie de Sierra Nevada con denominación de linaje Vinos de Granada. ¡ Espero que sea de tu agrado !.
la cédula lubina al chicharrero rellena de muslo y espárragos aparece primitivo en economizados.com.]]>
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