sábado, 28 de junio de 2014

pues ahora toca mezcla, que inmediatamente tenía ganas.... y es que aquí cuando viene el encendimiento, viene de sopetón, así que os traigo esta rica Ensalada De Remolacha, posible, sana y deliciosa.

ya os he expresado en alguna otra oportunidad de los favores de la remolacha,  es un avituallamiento del que no deberíamos de desinteresarse. Es enormemente energética y en gran medida juiciosa en eventos de anemia, excusas de la matanza y convalecencia, debido a su alto contenido en hierro.

además, confederada a la cebolla y al pinrel fresco, ya que es un plato de lo más salutífero y que se prepara en un minuto. Que más se puede pedir???

mi hija se lleva esta mezcolanza a la costa,  la fiabilidad es que es en extremo refrescante y sana, así que ahora tenéis plato de tupper...

 
además al ser rica en betacaroteno, como todas las frutas y hortalizas rojas, cuota a ayudar el bronceado.  

así que vamos a lo que interesa,aunque positivamente no hay mucho que explicar.....

ingredientes:


3 remolachas cocidas 
media cebolla
queso fresco 
aceite
vinagre
sal


1. - Picamos media cebolla, a mi me gusta pequeñita.


2. - Cortamos las remolachas en daditos, sin embargo igualmente se puede desovar en rodajas.


3. - Cortamos centro pie, unos 125 gr, en poliedros, el grosor es ad líbitum del consumidor.


4. - Lo ponemos todo en un cuenco y mezclamos.


5. - Y solo queda aliñarlo con un poco de potingue, sal y vinagre, esto si que no puedo anunciar brazadas, porque cada cual tienes sus preferencias....

y tenemos una mezcla deliciosa!!!!!!

no os apetece????

a nosotros nos encanta!!!!!!!!




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