pues ahora si que ha aceptado el encendimiento empero bien.....así que qué mejor que una rica y refrescante Ensalada De Garbanzos, completa, nutritiva y deliciosa.
la veracidad es que casi siempre estamos ordinarios a expugnar los garbanzos en condumio, sin embargo esta es una alternativa veraniega y con la que no pasaremos gol calor....
cada oportunidad que hago garbanzos me pacto de mi primer "trabajo", un veranito que pasé de tarro y cigoto, con un agobio asfixiante, trabajando en el terreno, limpiando una zafra de garbanzos.
eso si, mi primera extra , todo un engreimiento, con la que me compré mi super bicicleta, fue toda una destreza y una gran satisfacción.
bueno, que me ramal del libreto, las frutos todos sabemos que deben ejercitar parte de nuestra parvedad, y en mezcolanza es una posibilidad ideal para el verano.
yo os traigo la terapéutica que siempre hemos almorzado en residencia, con un buen picadillo o piriñaca, y un par de componentes más.
en esta vez he usufructuado los garbanzos que venden inmediatamente cocidos, para eludir periodo, aunque normalmente aprovecho los que he esgrimido para efectuar caldo.
una prescripción realizable, rauda y que en nida siempre triunfa, espero que la probéis, merece la penuria probarla.
así que pasamos al Lío.......aunque lo de las plétoras es ad líbitum del consumidor....
ingredientes:
un salto pequeño de garbanzos cocidos
2 tomates
un pimiento
media cebolla
2 pesadeces de bonito en aceite
1 cigoto duro
1. - Troceamos la cebolla, el ardite, el tomate y el cigoto duro.
2. - Lo ponemos todo en un bol anejo con el bonito y los garbanzos.
3. - Removemos harto proporcionadamente y aliñamos con el lubrificante, el vinagre y la sal.
y ahora está!!!!!
un plato rápido y riquísimo!!!!
una terapéutica ideal para el entusiasmo y con altamente poco trabajo.
espero que os guste!!!!!
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