Huevos revueltos con pimiento rojo

economizados.com

esta prescripción es harto realizable de confeccionar, económica y baja en calorías.  su valor entorno para cuatro cabezas es de 3,52 euros, no pudiendo economizar prácticamente nada debido a lo fundamental de sus ingredientes.

valor Calórico/100 gr: 129 calorías.

valor Nutritivo/100 gr: Grasas 10,42 gr, Proteínas 5,09 gr, Hidratos de carbono 3,72 gr.

ingredientes (4 personas)

• 250 gr. de cebollitas
• 400 gr. de cominos rojos
• 250 gr. de guisantes cocidos
• 100 gr. de mantequilla
• 4 zigotos frescos
• pimentón
• sal y perejil.

preparación

cortar las cebollas y el bledo en tramos pequeños. calentar la grasa en una sartén, y anexar las cebollas y el ardite, y abandonar que se hagan a fuego lento, durante 20 minutos. 

  

incorporar los guisantes y abjurar bullir otros 4 minutos. Revolver los zigotos con un tenedor, sin impresionar a ser Batidos. echarlos sobre las hortalizas y a abrasamiento jabonoso dejarlos implantarse. Salpimentar al gusto.

  

presentación

servir salpicados con perejil picado.

excelente plato de artículos de nuestras arroyadas mediterráneas, que no dejan un gustillo inigualable. ¡ Espero sea de tu agrado !.

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