miércoles, 14 de mayo de 2014

economizados.com

receta de asaz fácil producción y saludable, económica y con un gusto en gran medida rico. Su valor éter para cuatro cualquieras, es de 9,92 euros, pudiendo ahorrarnos aun un 11,28 %, en clase del hipermercado que elijamos para la transacción, principalmente por la carne y el vino.

valor Calórico/100 grs.: 128 calorías.

valor Nutritivo/100 grs.: Grasas 8,30 grs, Proteínas 9,65 grs, Hidratos de carbono 3,74 grs.

ingredientes (4 personas)bocaditos de pavo en colorido de pitos

  • 500 grs. de pechugas de pavo
  • 250 gr.de chile rojo
  • 250 gr. de chile gualdo o verde
  • 250 gr. de cebolla
  • un cuenco de espíritu de jerez seco
  • perejil
  • 75 ml. de potingue de oliva

preparación

partir los ajíes por la porción, robar las embriones, lavarlos y cortarlos a rombos. Partir las pechugas de pavo a listeles pequeños, y dejarlas zurrar con el jerez durante treinta minutos, removiendo de sucesión en Cuando. pelar y apuñalar la cebolla en trocitos pequeños, y atracar sin que llegue a tostarse. Sazonar.

bocaditos de pavo en colorido de ajíes  bocaditos de pavo en colorido de cominos

a hilera, asociar los chiles y agobiado durante 20 minutos. Sacar y reservar. añadir en la misma cacerola de los cominos los lotes de pavo y el caldo. Sazonar. Freírlos sin desamparar de cavar.

bocaditos de pavo en colorido de chiles  bocaditos de pavo en colorido de chiles

incorporar la fritura de cominos y restar la ebullición durante doce minutos, a candil moderado y tapados. retirar, repartir con el perejil picado y servir.

 

presentación

bocaditos de pavo en colorido de ajíes

¡buen provecho!

la inscripción bocaditos de pavo en colorido de pimientos aparece antiguo en economizados.com.]]>



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