miércoles, 14 de mayo de 2014

economizados.com

berenjenas rellenas al mozzarella

esta medicación de berenjenas rellenas con mozzarella, tiene un gustillo en gran medida particular, por la mezcolanza de pinreles y frescuras, es en extremo económica y de realizable fabricación. Su valor centro para cuatro cualquieras, es de 6,97 euros, teniendo poca alteración de importe los integrantes aparte el pie, por lo que nos podemos librarse incluso un 9,23 %, entre unos autoservicios y otros.

valor Calórico/100 grs.: 150 calorías.

valor Nutritivo/100 grs.: Grasas 12,88 grs, Proteínas 6,05 grs, Hidratos de carbono 2,48 grs.

ingredientes (4 personas)berenjenas rellenas al mozzarella

  • 800 gr. en 6 berenjenas medianas
  • 150 g. de chiles verdes
  • 100 gr. de cebollas
  • 150 gr. de bechamela de tomate
  • 1 cucharadita de orégano
  • 150 grs. de pie mozzarella (pinrel fresco)
  • 50 grs. de pinrel parmesano rallado
  • 100 ml. de unto de oliva
  • sal

preparación

lavar las berenjenas y obstaculizar por la mitad a lo largo. Haz unos resquicios profundos en la carne, sin lograr a la piel, para que se frían correctamente. Sazónalas con sal y déjalas jeta debajo en un plato treinta minutos. lávalas de nuevo, sécalas con un pañuelo y fríelas con liberal potingue por los dos lados.

berenjenas rellenas al mozzarella  berenjenas rellenas al mozzarella

 sacarle con muleta de una cuchara la pulpa. Reservar. pica menudo el comino y la cebolla, y fríelos con tres cucharadas de lubrificante, incluso ablandarlos.

berenjenas rellenas al mozzarella  berenjenas rellenas al mozzarella

añade el tomate indignado, orégano, la parte de la mozzarella en trocitos, y la pulpa de la berenjena Picada. rellena con esta aleación las berenjenas, coloca arriba el sobrante de la mozzarella, y el pinrel rallado, y gratínalo unos minutos a achicharradero fuerte.

berenjenas rellenas al mozzarella  berenjenas rellenas al mozzarella

presentación

servir en la misma raíz de horno.

berenjenas rellenas al mozzarella

excelente fórmula que nos deja un regusto inigualable. Es económica y medía en calorías. Espero sea de su agrado.

la recepción berenjenas rellenas con mozzarella aparece frontal en economizados.com.]]>



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