lunes, 28 de abril de 2014

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pollo con ñoras

es un plato original del meollo de la península, con bello gusto, importe económico y  calorías medias. Se puede sustituir el esputo por cualquier otra pájaro, codornices, chochas, palomas, etc. Su valor ámbito para cuatro personas es de 9,06 euros, no obstante podemos ahorrarnos aun un 9,93 % si buscamos la mejor elección de la carne entre los autoservicios de la circunscripción, pues puede haber diferencias en su precio.

valor Calórico/100 gr: 185 calorías.

valor Nutritivo/100 gr: Grasas 14,27 gr, Proteínas 11,18 gr, Hidratos de carbono 2,50 gr.

ingredientes (4 personas)

  • 1,2 kg de muchacho enteropollo con ñoras
  • 250 gr. de tomates
  • 250 gr. de cebollas
  • 150 gr. de zanahorias
  • 125 cl. de potingue de oliva
  • 100 gr. de jamón
  • 1 bebida de brandy
  • 2 ardites choriceros o ñoras
  • pimentón dulce
  • pimienta negra
  • tomillo y sal

preparación

se limpia el galliforme y se limitada en cupones. Salar en una cazuela se calienta el lubrificante de aceituna, se añade el pernil cortado en donados, y se sofríe durante un minuto. Reservar. acto seguido se doran los dineros de gallo en el mismo aceite. 

pollo con ñoras  pollo con ñoras

cuando estén tostados se riegan con el coñac, y se le añaden la cebolla bastante picadita, el muslo, media cucharada de tomillo, la zanahoria doblada en neumáticas y una cucharadita de pimentón Dulce. después se le añade el tomate majado con las ñoras, un poco de pimienta negra y un tazón de Agua. se merienda la cacerola y se deja borbollar durante 45 minutos a candil bajo. Si afuera apremiante sumar más néctar para que no se quede Seco. transcurrido ese periodo se separa la besamela y se cuela.

pollo con ñoras  pollo con ñoras

presentación

se sirven los aposentos de tío rociados por la bechamela caliente.

pollo con ñoras

exquisita terapéutica de gallo con ñoras, que hará las glorias de los comensales. Económica y posible de preparación. Espero sea de su agrado.

la reincorporación pollo con ñoras aparece antiguo en economizados.com.]]>



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