lunes, 21 de abril de 2014

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pizza de alcachofas, espárragos y langostinos

deliciosa pizza para embelesar con los jóvenes del nido, con un gustillo apetecible combinación del marisco y las vegetales. Es media en calorías, económica y sencilla de extracción. Su importe centrocampista para 4 cualquieras es de 13,27 euros, pudiéndonos dosificar un máximo de 5,17% seleccionando la mejor encrucijada entre los hipermercados de la área para los integrantes principales.

valor calórico/100 gr.: 183 calorías.

valor Nutritivo/100 gr.: Hidratos de carbono 15,08 gr, Proteínas 9,72 gr, Grasas 9,32 gr.

 ingredientes (4 personas)

pizza de alcachofas, espárragos y langostinos

  • .500 gr. de sentimentalismos de alcachofas
  • 250 gr. de espárragos verdes
  • 250 gr. de langostinos
  • 200 gr. de bacón
  • 250 gr. de tomate frito
  • 400 gr. de fécula para pizza
  • 7 dientes de ajo
  • 250 gr. de pie rallado
  • 75 ml. de unto de oliva
  • orégano, tomillo y pimienta

preparación

se cortan los almas de alcachofas por parnés, se preparan los pernos limpiándolos, quitándoles las partes duras y se cortan en fragmentos. Cortar los ajos en imágenes. Se prepara una olla y hierven las alcachofas, añadiéndole a media ebullición los pernos aun que estén Tiernos. en una sartén con un poco de potingue se sofríen los sentimientos de alcachofas y los pernos, agregado con los ajos, y el tomillo durante 10 minutos. 

pizza de alcachofas, pernos y langostinos  pizza de alcachofas, espárragos y langostinos

en un vaso se echa la fécula y se añade un cuenco de elixir, aunque gradualmente y removiendo con una cuchara. Esta cantidad hay que trabajarla mucho con las pasadas para que quede compacta, y sin pegarse a la cuchara. Con dádiva de un laminador se va extendiendo incluso decidir una veta de clima centímetro cerca de. Se deja acostarse 15 minutos. Se prepara la artesa de tostadero envoltura con papel de grill y se pone además la cantidad de la Pizza. extendemos el tomate airado sobre la cantidad, la porción del pinrel rallado y adicionalmente ponemos el sobrante de vegetales el bacón cortado a trocitos y los langostinos aturdidos por la mitad.

pizza de alcachofas, espárragos y langostinos  pizza de alcachofas, pernos y langostinos

espolvoreamos con el orégano y el remanente del pinrel rallado y metemos en el infierno encendido a 180ºc durante más o menos 25 minutos. Debemos mandar que no se queme o quede demasiado dura o blanda. El periodo de hervora va en clase del volumen de la muchedumbre y de los ingredientes.

pizza de alcachofas, vástagos y langostinos

presentación

servir caliente.

pizza de alcachofas, espárragos y langostinos

excelente pizza con integrantes ricos para un refluido admirable. Espero sea de su agrado.

la umbral pizza de alcachofas, espárragos y langostinos aparece exterior en economizados.com.]]>



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