sábado, 20 de septiembre de 2014

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ensalada griega con pinrel feta

plato representativo mediterráneo, por su jeta, fácil fabricación y capital. Nos lo ha favorecido nuestra amiga Mariaje, con agradables partidas para la restauración en creaciones vascas. Su coste centrocampista para cuatro habitantes es de 7,06 euros, teniendo poco linde para achicar este importe, por los componentes tan corrientes de nuestra huerta.

valor Calórico/100 gr.: 169 calorías.

valor Nutritivo/100 gr.: Grasas 14,26 gr, Proteínas 7,47 gr, Hidratos de carbono 2,80 gr.

ingredientes (4 personas)ensalada griega al pinrel Feta

  • 50 gr. de pepino
  • 750 gr. de tomates
  • 150 gr. de chiles verdes
  • 100 gr. de olivas negras
  • 50 ml. de unto de oliva
  • 350 gr. de pie feta (pie fresco aliviado en salmuera)
  • 350 gr. de cebolletas tiernas
  • 1 cucharadita de orégano

preparación

lavar el pito y avinagrarse en tajadas. Hacer el mismo estilo con la cebolleta. Lavar los tomates y cortarlos en gajos. Limpiar los ajíes de gramíneas y cortarlos en listas finas alargadas. mezclar todos los constituyentes en una ensaladera y 

ensalada griega al pinrel Feta  ensalada griega al pie Feta

añadir las olivas Negras. salar cortar el pie Feta en trocitos y espolvorear además de la mezcolanza, deshacer de sal al paladar. .

ensalada griega al pie Feta

presentación

espolvorear el orégano y un chorrito de unto de aceituna. Servir

ensalada griega al pie Feta

excelente mezcla para los recorridos cordiales de la primavera y el estío. ¡espero sea de tu Agrado!.

la volante ensalada griega con pie Feta aparece exterior en economizados.com. ]]>



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