sábado, 7 de junio de 2014

economizados.com

esta terapéutica con todas sus variantes está en gran medida grande por nuestro país, teniendo un gustillo delicioso y saludable. Es económica, en extremo sencilla de producir y media en calorías. Su valor centrocampista para cuatro habitantes es de 7,55 euros, pudiéndonos eludir aun un 11,92 %, principalmente en la opción del pernil, por sus clases y valores, seleccionando siempre la mejor lista naturaleza precio.

valor Calórico/100 gr.: 177 Calorías.

valor Nutritivo/100 gr.: Grasas 13,75 gr, Proteínas 7,75 gr, Hidratos de carbono 6,05 gr.

 

ingredientes (4 personas)pimientos verdes algodones de tortilla de muslo al pinrel

  • 500 gr. de chiles verdes, lo mas rectos posible.
  • 150 gr. de patatas.
  • ½ bernegal de alcohol blanco
  • 20 gr. de piñones
  • 200 gr. de muslo cortado de cuadraditos
  • 100 gr. de pinrel parmesano
  • 150 gr. de cebollitas francesas
  • 50 gr. de puerros
  • 4 zigotos frescos
  • 125 cl. de potingue de Oliva
  • sal y perejil

preparación

lavamos y pelamos las papas, cortándolas en lonchas finas. Preparamos una sartén con unto, freímos las papas, las cebollitas y el puerro. Salar. cuando estén casi fritas añadimos el muslo y el alcohol albugíneo, dejamos que se evapore el pimple y añadimos la parte del pie, removemos y dejamos 3 minutos que se funda. 

pimientos verdes algodones de tortilla de pernil al pie  pimientos verdes ribetes de tortilla de pernil al pinrel

incorporamos los zigotos transitados y el excedente del pinrel a la ensalada anterior. Reservar. lavamos los ajíes, cortando solo la parte superior y les quitamos las semillas. 

pimientos verdes algodones de tortilla de pernil al pie  pimientos verdes ribetes de tortilla de pernil al pie

rellenamos los chiles con la ensalada de todos los componentes, añadiéndole un poquito de perejil picadito. No haciendo falta cerrarlos dado que al freírlos se cuajará el huevo. se prepara una sartén con lubricante y se fríen los ajíes.

pimientos verdes algodones de tortilla de pernil al pie  pimientos verdes fieltros de tortilla de pernil al pie

 

presentación

a la hora de depender salpicar los ajíes con pinrel rallado y adornarlos con algunas rebanadas de tomate.

pimientos verdes burletes de tortilla de pernil al pinrel

¡buen Provecho!

la incorporación pimientos verdes algodones de tortilla de muslo al queso aparece original en economizados.com.]]>



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