domingo, 8 de junio de 2014

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pechugas de galliforme con salsa de citrón

esta prescripción es descifrable de manufacturar, alada, sencilla, económica y media-baja en calorías, lo que le aporta un gran atractivo que anexo con la bechamela de limón dan un concluido sabroso. Su valor centrocampista para cuatro personas es de 6,47 euros, y podemos ahorrarnos aun un 10,98% si buscamos la mejor propuesta en las carnicerias de la zona.

valor Calórico/100 gr: 162 calorías.

valor Nutritivo/100 gr: Proteínas 15,90 gr, Grasas 6,97 gr, Hidratos de carbono 6,64 gr.

ingredientes (4 personas)pechugas de muchacho con salsa de citrón

  • 500 grs. de  pechugas de escupitajo deshuesadas y sin piel
  • 1 limón
  • 1 bol de caldo perlino seco
  • 1 cucharadita de harina
  • 2 cucharadas de aceite
  • 1 puñal de laurel
  • sal y pimienta.

preparación

en un puchero, adulterar la fécula en el licor y unir la mitad del manjar de dioses del citrón, el honor, la sal y la pimienta. cocer a fuego bonancible unos minutos, sin marcharse de binar, aun que la bechamela espese ligeramente. salpimentar las pechugas y rociarlas con el néctar de limón restante. untarlas luego con un poco de lubricante y asarlas a la blinda a incendio vivo durante cuatro minutos por cada lado. 

pechugas de pájaro con salsa de citrón  pechugas de individuo con salsa de limón

darles la vuelta a las pechugas para que se doren por los dos lados.

pechugas de gallo con salsa de citrón

presentación

retirar y salsear con la preparación anterior y verter antaño de que se enfríe.

pechugas de gargajo con besamela de citrón

deliciosa fórmula para probar por su artístico regusto y la textura que le da la salsa de citrón. ¡ Espero sea de tu júbilo !.

la suscripción pechugas de esputo con bechamela de limón aparece frontal en economizados.com.]]>



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