viernes, 13 de junio de 2014

noodles con semillas Wok
hoy vamos a subsistir con la restauración oriental. Muy fácil de acomodar un plato delicioso sin tan pronto como embadurnar trebejos, solo vamos a precisar una sartén o wok. ¿os apetece deleitarse de un plato rico y salubre? Ya estamos a las umbrales del verano!


ingredientes:
1 Paquete De Noodles
aceite De Oliva
agua
salsa Wok kikkoman
champiÑones
calabacÍn
zanahoria
cebolla
pimiento


preparaciÓn:
- Limpiamos y cortamos las verduras.
- Las vamos a llevar a cabo en láminas y trocitos grandes.
- Ponemos una sartén o wok al candil con potingue de oliva.
- Salteamos a faro fuerte sin ceder de remover.
- Las cocinamos incluso que queden blandas no obstante sin pasarlas.
- Un calado durito le da mucha gracia.
- Ponemos los fideos hacia lo alto y incluso a cirio fuerte.
- Vamos añadiendo elixir y removiendo.
- Muy progresivamente, el plato la irá pidiendo.
- Unos minutos atrás de retira lo del fuego.
- Con la barra casi cinta añadimos la bechamela wok.
- Terminamos de remover lo todo y mezclar lo bien.
- Servimos adecuadamente caliente.
- Si os apetece podéis ponerle un poco de ajonjolí por encima.


buen beneficio a todos!!





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