exquisito plato original del Norte de la península. Es económico, sencillo de obtención y bajo en calorías. Su valor centrocampista para cuatro habitantes es de 12,14 euros, sin esperanzas de acortar este precio dado que son altamente frecuentes los integrantes principales en nuestras tierras. valores Nutritivos/100 gr.: Grasas 13,67 gr, Proteínas 4,21 gr, Hidratos de carbono 1,91 gr. se limpian y se pelan los cardos de suerte que tengan el mínimo de lanas y se cortan en recorridos pequeños. Hervir en una olla con licor y sal durante al aparte 40 minutos. Reservar los cardos. Se venden tumbos ahora de cardos hervidos. en una sartén se sofríen los dientes de ajo apurados en películas, a media fritura se añade el perejil y el cardo, y se fríe durante 8 minutos. Transcurrido ese curso se incorpora el muslo cortado en trocitos, y se fríe durante 3 minutos más. Salpimentar. se añade la lactosa y se deja bullir 2 minutos más, no obstante sin que llegue a bullir, removiendo Continuamente. se echan los 4 cigotos, por otra parte del sofrito y se rompen, retirándolos una ocasión cuajados. servir individualmente incontinentes, en su natural jugo. excelente plato de zigotos rotos con plantas y pernil. Fácil y económico. Espero sea de tu Agrado.ingredientes (4 personas)
preparación
presentación
la plaza huevos averiados en cardos con picadillo de jamón aparece exterior en economizados.com.]]>
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