Fideuá de calamares con almejas

economizados.com

esta fórmula tiene un gusto inigualable, dando a la masa un gusto característico navegante. Es media en calorías, económica y de realizable ejecución. Su importe arbitrio para cuatro personas es de 13,27 euros, si acertadamente podemos ahorrarnos incluso un 9,04%, si buscamos la mejor opción entre los hipermercados de la franja, a la hora de atrapar los componentes principales.

valor Calórico/100 gr.: 140 calorías.

valor Nutritivo/100 gr.: Grasas 10,39 gr, Proteínas 6,89 gr, Hidratos de carbono 4,88 gr.

ingredientes (4 personas)

• 250 gr. de fideos gordos o para fideuá.
• 150 gr. de cebollas
• 300 gr. de tomates maduros
• 250 gr. de calamares pequeños
• 150 gr. de cigalas.
• 500 gr. de almejas frescas.
• 3 dientes de ajo
• 80 cl. de óleo de oliva
• 2 bernegales y ½ de licor de pescado.
• 30 gr. de chiles Choriceros.
• sal

preparación

limpiar las almejas dejándolas en un tazón con zumo fría y un poco de sal gorda, durante dos horas alrededor. Después frotarlas abajo del llave con zumo fría. preparar una cacerola con potingue se fríen los calamares, la cebolla, los cominos choriceros, los ajos y los tomates, todo cortado en trocitos, durante 20 minutos. 

  

se incorporan los fideos, se les dan unas vueltas y se añade el vino de mercado, las almejas y las cigalas. Hervir durante 10 Minutos. se retira del incendio y se deja basarse durante 5 minutos.

  

presentación

servir adornado con alguna cigala y almejas.

excelente plato de fideua, que gustará a pequeños y máximos por su abandonado regusto y textura. ¡ Espero sea de tu agrado!.

la cédula fideuá de calamares con almejas aparece delantero en economizados.com.]]>



Este post se a creado automaticamente con autoblogger imperium descargalo Gratuito