miércoles, 4 de junio de 2014

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ensalada griega con pinrel feta

plato característico mediterráneo, por su osadía, obediente estructura y parquedad. Nos lo ha avivado nuestra amiga Mariaje, con esculturales pasadas para la restauración en lenguas vascas. Su importe arbitrio para cuatro personas es de 7,06 euros, teniendo poco litoral para depreciar este coste, por los integrantes tan frecuentes de nuestra huerta.

valor Calórico/100 gr.: 169 calorías.

valor Nutritivo/100 gr.: Grasas 14,26 gr, Proteínas 7,47 gr, Hidratos de carbono 2,80 gr.

ingredientes (4 personas)ensalada griega al pinrel Feta

  • 50 gr. de pepino
  • 750 gr. de tomates
  • 150 gr. de chiles verdes
  • 100 gr. de olivas negras
  • 50 ml. de lubricante de oliva
  • 350 gr. de pie feta (pinrel fresco cicatrizado en salmuera)
  • 350 gr. de cebolletas tiernas
  • 1 cucharadita de orégano

preparación

lavar el manubrio y bisecar en placas. Hacer el mismo estilo con la cebolleta. Lavar los tomates y cortarlos en añicos. Limpiar los chiles de simientes y cortarlos en mesas finas alargadas. mezclar todos los constituyentes en una ensaladera y 

ensalada griega al pinrel Feta  ensalada griega al pie Feta

añadir las olivas Negras. salar cortar el pie Feta en trocitos y espolvorear además de la mezcla, inutilizar de sal al caché. .

ensalada griega al pinrel Feta

presentación

espolvorear el orégano y un chorrito de potingue de aceituna. Servir

ensalada griega al pie Feta

excelente mezcla para los plazos cordiales de la primavera y el estío. ¡espero sea de tu Agrado!.

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