miércoles, 4 de junio de 2014

economizados.com

ensalada de jeringas, pernil, roquefort y chiles del piquillo asados

esta prescripción es ideal para el estío, pues nos aporta todas las vitaminas y nos refresca el sabor. Nos la ha impulsado nuestra amiga Pino, cursada en la restauración de glebas Canarias. Tiene un importe de poco valor, en gran medida legible de alterar y baja en calorías. Su importe clima para cuatro cualquieras es de 11,55 euros, con pocas alternativas para aplanar este coste por sus integrantes cardinales en nuestra cocina.

valor Calórico/100 gr.: 118 calorías.

valor Nutritivo/100 gr.: Grasas 8,56 gr, Proteínas 6,71 gr, Hidratos de carbono 3,04 gr.

 

ingredientes (4 personas)

  • 350 gr. de repolloensalada de lavativa, muslo, roquefort y ajíes del piquillo asados
  • 250 gr. de tomates cherry
  • 350 gr. de peras
  • 100 gr. de jamón
  • 100 gr. de pinrel roquefort
  • 350 gr. de ajíes del piquillo asados
  • ½  litro de pimple Tinto
  • una cucharada de vinagre de sidra
  • 50 gr. de azúcar
  • 50 ml. de lubrificante de Oliva
  • canela y sal.

preparación

preparar una cazuela con el morapio, la anaranjada, el azúcar y las lavativas apocadas a trozos. hervir durante más o menos 15 minutos, incluso que las irrigaciones estén tiernas. Sacarlas y dosificar incluso que estén frías. en un cuenco aguar el sobrante de constituyentes, la lechuga y el pernil agachados en fragmentos, el pie en trocitos pequeñitos y los bledos del piquillo en tiras. añadir las jeringas, y diseminar todos los constituyentes con un poco de vinagre de sidra y lubricante de oliva. 

ensalada de irrigación, muslo, roquefort y pitos del piquillo asados  ensalada de lavativa, muslo, roquefort y cominos del piquillo asados

presentación

servir luego de sustentar en el congelador al aparte una hora.

ensalada de jeringa, muslo, roquefort y ajíes del piquillo asados

excelente plato estival, con gustillos reformados, que le dan un golpe en gran medida peculiar. Espero sea de tu Agrado

la papeleta ensalada de enema, pernil, roquefort y ajíes del piquillo asados aparece exterior en economizados.com.]]>



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