sábado, 17 de mayo de 2014

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filetes de choto espantá

esta prescripción es ancestral de la gastronomía española, del siglo pasado, caracterizado por los granos procesos que se disponía en los lares gachupines. Se vehemencia espantá porque para esta medicación se utiliza carne que no sea de condición extra. Es un plato de valor gravoso, profundo en calorías y tratable de modificar. Su valor centrocampista para cuatro cabezas es de 21,59 euros, pudiéndonos regatear inclusive un 18,52%, según la parte de la res que elijas para proceder este plato.

valor Calórico/100 gr: 135 calorías.

valor Nutritivo/100 gr: Proteínas 16,95 gr, Hidratos de carbono 5,40 gr, Grasas 5,36 gr.

ingredientes (4 personas)filetes de res espantá

  • 1 kg de listeles de cabestro, puede ser otro tipo de carne de res. (ternera, boyazo, toro)
  • 2 cabecillas de ajos
  • 50 cl. de potingue de aceituna inmaculado asignación tradicional ( www.tienda.economizados.com )
  • 1 comprimida de concentrado de carne
  • sal y pimienta.

preparación

poner el potingue a entusiasmar a fuego centrocampista en una cazuela. se desgajan los ajos y se echan en la cacerola, al mismo momento se añaden los bistés a priori salpimentados, incluso que la carne quede blanquecina. se incorpora un tazón de néctar adjunto con la comprimida de concentrado de carne, y  se remueve varias sucesiones los listeles, aun que estén tranquilos. Aproximadamente 30 minutos, en gala de la dureza de la carne. 

filetes de res espantá  filetes de choto espantá

si se va quedando sin morapio se puede empalmar más jugo, no obstante siempre en cortas masas, y cuidando que la salsa al final quede un poco Espesa. de zarandar los bistés, los ajos se han escindido y dejan esa salsa espesita.

filetes de res espantá

presentación

servir los listones acompañados con su propia besamela y esmerados con un poco perejil picadito por encima.

filetes de res espantá

excelente plato de carne, asaz sencillo con asaz ápices integrantes y un redundado anormal. ¡espero sea de tu gusto !.

la alta filetes de res espantá aparece frontal en economizados.com.]]>



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