martes, 22 de abril de 2014

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ensalada griega con pinrel feta

plato standard mediterráneo, por su frondosidad, comprensible gestación y crematística. Nos lo ha acelerado nuestra amiga Mariaje, con excelentes garras para la gastronomía en glebas vascas. Su valor entorno para cuatro personas es de 7,06 euros, teniendo poco margen para depreciar este valor, por los constituyentes tan perseverantes de nuestra huerta.

valor Calórico/100 gr.: 169 calorías.

valor Nutritivo/100 gr.: Grasas 14,26 gr, Proteínas 7,47 gr, Hidratos de carbono 2,80 gr.

ingredientes (4 personas)ensalada griega al pinrel Feta

  • 50 gr. de pepino
  • 750 gr. de tomates
  • 150 gr. de ajíes verdes
  • 100 gr. de olivas negras
  • 50 ml. de potingue de oliva
  • 350 gr. de pinrel feta (pinrel fresco restablecido en salmuera)
  • 350 gr. de cebolletas tiernas
  • 1 cucharadita de orégano

preparación

lavar el pene y achurar en rebanadas. Hacer el mismo sistema con la cebolleta. Lavar los tomates y cortarlos en gajos. Limpiar los pitos de hortalizas y cortarlos en espigas finas alargadas. mezclar todos los componentes en una ensaladera y 

ensalada griega al pinrel Feta  ensalada griega al pinrel Feta

añadir las olivas Negras. salar cortar el pie Feta en trocitos y distribuir adicionalmente de la mezcla, echarse atrás de sal al capricho. .

ensalada griega al pie Feta

presentación

espolvorear el orégano y un chorrito de lubricante de aceituna. Servir

ensalada griega al pinrel Feta

excelente mezcla para los viajes ardientes de la primavera y el estío. ¡espero sea de tu agrado!.

la umbral ensalada griega con pie Feta aparece delantero en economizados.com.]]>



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