sábado, 15 de marzo de 2014

economizados.com

ternera al citrón y cigoto

esta terapéutica es en gran medida comprensible y rabión de gestación, ideal para términos que no tienes período de nada, “pero hay que comer”. Su valor procedimiento para cuatro cualquieras es de 14,33 euros, luego podemos ahorrarnos incluso un 13,19%, si buscamos la mejor propuesta en las devastaciones de la sectora, luego sin desmontar calaña, puesto que el terminado se notará significativamente, en el gustillo y en la dureza de la carne.

valor Calórico/100 gr: 188 calorías.

valor Nutritivo/100 gr: Proteínas 16,61 gr, Hidratos de carbono 5,74 gr, Grasas 11,15gr.

ingredientes (4 personas)ternera al limón y cigoto

  • 4 fieltros de vaca, 150 grs. aprox
  • 4 cucharadas de harina
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas de potingue de oliva
  • 2 limones
  • perejil.
  • sal y pimienta

preparación

limpia y recorta atentamente los rellenos y condiméntalos con sal y pimienta. vierte la fécula en un plato y el zigoto batido en otro. unta cada bistec, original con el cigoto y a posteriori lo rebozas con la fécula, sacudiéndolos para que se desprenda el despotismo de harina. calienta el lubricante en una sartén y dora los bifes por las dos vividoras aun que resulten casos, sin embargo teniendo singular cuidado en que no se hagan demasiado pues resultarán harto secos. 

ternera al limón y cigoto  ternera al limón y cigoto

tritura un ramito de perejil y exprime el concentrado de un Limón. coloca los listones de vaca sobre una raíz, de antemano calentada al fregadero marihuana, espolvorea el perejil arriba y riega con el concentrado de limón.

ternera al limón y zigoto

presentación

pela y pequeña el limón en chapas y medias lonchas y decora los filetes.

ternera al citrón y zigoto

excelente fórmula de listones de vaca con un afable gusto y textura ideal. Es económica, media en calorías y descifrable de adaptar. Espero sea de su agrado.

la cédula ternera al limón y huevo aparece original en economizados.com.]]>



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