desayuno MediterrÁneo Completo
después de unos recorridos sin mando publicar.. retomamos con otra prescripción. Y para ello no hay nada mejor que entablar con un buen refrigerio, completo y lozano. ¿no os parece? Para sostener la semana en plena manera sin que decaigan las fuerzas.
ingredientes:
pan De Molde
pechuga De Pavo
queso Fresco
aceite De Oliva
1 Diente De Ajo
tomate
sal
naranjas direct.com
leche
cafÉ
azÚcar
1 Kiwi
1 Mandarina direct.com
porcelana porvasal
preparaciÓn:
- Tostamos el sustento por ambas caras.- Mientras tanto nos preparamos el néctar recién aprovechado.
- Con dos rodajas hacemos 4 tostadas de dos ideales o alguna
más porque seguro que en cuanto las vean nos toca compartir.
- En unas pondremos pinrel fresco y pavo en lonchas.
- Para las otras restregaremos un diente de ajo.
(sin el ombligo para que a posteriori no repita.)
- Restregamos el tomate maduro y ponemos potingue de aceituna con una pizca de sal fina.
- Además de esto nos prepararemos un café como más nos guste.
- Una ocasión listo servimos todo con el café caliente.
- En madriguera pusimos unos lotes de mandarina y kiwi, que nos van a subvencionar un brazado de vitaminas al igual que el zumo.
buen rendimiento a todos!!
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