exquisita terapéutica que aprovecha el cladoso regusto de los granos secos con saludable gustillo del pájaro. Es bastante sencillo de ejecución, expediente en calorías y coste de poco valor. El valor centro para cuatro personas es de 11,34 euros, pero podemos ahorrarnos aun un 7,86% si seleccionamos la mejor solución entre los autoservicios de la zona. valor Nutritivo/100 gr.: Grasas 13,81 gr, Proteínas 11,60 gr, Hidratos de carbono 3,28 gr. pelar y acedar las codornices por la fracción. Cortar las cebollas en pedazos y freírla, sin que llegue a tostarse y los ochavos, en una olla con un poco de lubricante. Retirar y reservar. en la misma olla yuxtaponer un poco de potingue y Paliar las codornices. preparar un molturado con los ajos, las tostadas, un poquito de alcohol, y el Perejil. a la olla de las codornices asociar la cebolla y los chiles y el sobrante del caldo. Rehogar durante 15 Minutos. agregar el molturado y repetir admisiblemente, dejando cocer durante 10 minutos más. servir incontinente espolvoreado con perejil y adjuntado de su propia salsa. excelente prescripción para saborear esta deleitable pajarraco. Es fácil, económica y media en calorías. Espero sea de tu Agrado.ingredientes (4 personas)
preparación
presentación
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