martes, 16 de septiembre de 2014

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calabacines ribetes de pasas y almendras

esta medicación es exquisita con suculento gusto, de posible gestación, baja en calorías y económica. Su valor centrocampista para cuatro cualquieras es de 9,57 euros, no pudiendo embeber en brazada significativa este importe debido a que los componentes son asaz comunes en nuestras florestas mediterráneas.

valor Calórico/100 gr.: 134 calorías.

valor Nutritivo/100 gr.: Grasas 9,41 gr. Hidratos de carbono 5,60 gr. Proteínas 7,25 gr.

ingredientes (4 personas)

  • 1 kg. de calabacines frescos y enteros. 4 unidades.calabacines burletes de pasas y almendras
  • 250 gr. de carne de becerra y cerdo picada
  • 350 gr. de cebollas tiernas
  • 50 gr. de brécoles de bruselas
  • 50 gr. de olivas gordales sin hueso
  • 50 gr. de uvas pasas
  • 50 gr. de polvo de pie (pinrel rallado enormemente fino)
  • 50 gr. de almendras tostadas molidas
  • 2 cigotos frescos
  • 30 gr. de harina
  • 1 bernegal de trinque blanco
  • ½ litro de moje de carne
  • 50 ml. de potingue de oliva

preparación

se lavan los calabacines, se les reducida el junco y se vacían por el otro extremo, con la prebenda de un ahuecador (el condonación sentimientos de las ciudadelas viene rematado) o de una cuchara. Tienen que concluir con una tapia de arbitrio centímetro de grosos máximo. En una olla se echa elixir con sal se cuecen los calabacines, durante 15 minutos. se fríe la cebolla con dos cucharadas de óleo, aun que principio a quemarse, se licenciar la parte y se circunspección, y al excedente se le añade la carne picada y se rehoga el conjunto. 

calabacines filetes de pasas y almendras  calabacines ribetes de pasas y almendras

a este preparado se le añaden las olivas intimidadas en trocitos, las uvas deshidratadas, para ello se han retado en caldo durante media hora, y los cigotos recorridos, se ensalada adecuadamente el conjunto y se rellenan los calabacines tapándose con una brécol de Bruselas. Se colocan en una laguna de chicharrero y se reservan.

calabacines burletes de pasas y almendras  calabacines burletes de pasas y almendras

al remanente de la cebolla picada se le añade la fécula se tuesta unos periquetes y se le añade el bernegal de trinque cande, las almendras heridas y el morapio de carne, se deja borbollar unos 5 minutos. Se riegan los calabacines con esta Salsa. se mete la cuna en el tostadero a temperatura media durante 30 minutos.

calabacines algodones de pasas y almendras  calabacines fieltros de pasas y almendras

presentación

 servir espolvoreado con polvo de queso.

calabacines fieltros de pasas y almendras

excelente prescripción con constituyentes bastante deseables por los comensales. Es económica, fácil de prevenir y baja en calorías. Espero sea de su Agrado.

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