esta prescripción literal que el excedente de platos incidentes con cigotos, son bastante perfectos en nuestras uniones, por su manejable estructura, por ser en extremo deliciosos y por ser en extremo económicos. Su valor centrocampista para cuatro personas, es de 4,15 euros, no habiendo grandes diferencias de importes entre multiples supermercados. valor Nutritivo/100 grs.: Grasas 10,01 grs, Proteínas 3,99 grs, Hidratos de carbono 7,31 grs. corta las papas en cubos y el tomate en tajadas, los chiles en trocitos y la zanahoria en cuadrados. hervir las zanahorias y los guisantes durante diez Minutos. después estrechar las papas y desatender hirviendo otros 10 minutos. En una sartén brear los tomates con dos cucharadas de potingue y cuando lleven 10 minutos anexar los chiles y acosigar friendo otros diez minutos. Sazonar. escurrir las espesuras y las papas, y salteado con un poco de unto todo el conjunto, durante 10 minutos. Rectificar de Sal. batir los cigotos; añadirles expediente bernegal de leñazo desnatada y verterlos en la sartén, adosado con todos los integrantes, una oportunidad perfectamente mezclados, cuajándolos por entreambos costados, ayudándote con un plato grande. servir caliente. excelente tostilla de frescuras con un gusto encantador a cuenca. Es descifrable, económica y baja en calorías. Espero sea de su agrado.ingredientes (4 personas)
preparación
presentación
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