sábado, 16 de agosto de 2014

economizados.com

berenjenas rellenas al mozzarella

esta terapéutica de berenjenas rellenas con mozzarella, tiene un regusto bastante particular, por la mezcolanza de pinreles y juventudes, es altamente económica y de descifrable formación. Su importe centro para cuatro cualquieras, es de 6,97 euros, teniendo poca alteración de valor los componentes aparte el pie, por lo que nos podemos tacañear incluso un 9,23 %, entre unos autoservicios y otros.

valor Calórico/100 grs.: 150 calorías.

valor Nutritivo/100 grs.: Grasas 12,88 grs, Proteínas 6,05 grs, Hidratos de carbono 2,48 grs.

ingredientes (4 personas)berenjenas rellenas al mozzarella

  • 800 gr. en 6 berenjenas medianas
  • 150 g. de ochavos verdes
  • 100 gr. de cebollas
  • 150 gr. de bechamela de tomate
  • 1 cucharadita de orégano
  • 150 grs. de pinrel mozzarella (pinrel fresco)
  • 50 grs. de pie parmesano rallado
  • 100 ml. de óleo de Oliva
  • sal

preparación

lavar las berenjenas y segar por la porción a lo largo. Haz unos empachos profundos en la carne, sin ascender a la cascarilla, para que se frían aceptablemente. Sazónalas con sal y déjalas jeta debajo en un plato treinta minutos. lávalas de nuevo, sécalas con un borrador y fríelas con exuberante óleo por los dos lados.

berenjenas rellenas al mozzarella  berenjenas rellenas al mozzarella

 sacarle con ayuda de una cuchara la pulpa. Reservar. pica menudo el comino y la cebolla, y fríelos con tres cucharadas de potingue, inclusive ablandarlos.

berenjenas rellenas al mozzarella  berenjenas rellenas al mozzarella

añade el tomate enojado, orégano, la fracción de la mozzarella en trocitos, y la pulpa de la berenjena Picada. rellena con esta mezcolanza las berenjenas, coloca arriba el excedente de la mozzarella, y el pie rallado, y gratínalo unos minutos a grill fuerte.

berenjenas rellenas al mozzarella  berenjenas rellenas al mozzarella

presentación

servir en la misma cuna de horno.

berenjenas rellenas al mozzarella

excelente fórmula que nos deja un gustillo inigualable. Es económica y medía en calorías. Espero sea de su Agrado.

la inclusión berenjenas rellenas con mozzarella aparece exterior en economizados.com.]]>



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