viernes, 22 de agosto de 2014

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ternera al limón y zigoto

esta medicación es altamente fácil y rauda de confección, ideal para viajes que no tienes plazo de nada, “pero hay que comer”. Su coste entorno para cuatro cualquieras es de 14,33 euros, no obstante podemos ahorrarnos incluso un 13,19%, si buscamos la mejor subasta en las devastaciones de la demarcación, empero sin disminuir naturaleza, puesto que el redundado se notará significativamente, en el regusto y en la dureza de la carne.

valor Calórico/100 gr: 188 calorías.

valor Nutritivo/100 gr: Proteínas 16,61 gr, Hidratos de carbono 5,74 gr, Grasas 11,15gr.

ingredientes (4 personas)ternera al limón y cigoto

  • 4 burletes de becerra, 150 grs. aprox
  • 4 cucharadas de harina
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas de unto de oliva
  • 2 Limones
  • perejil.
  • sal y pimienta

preparación

limpia y recorta atentamente los bistecs y condiméntalos con sal y pimienta. vierte la fécula en un plato y el zigoto batido en otro. unta cada bisté, delantero con el zigoto y posteriormente lo rebozas con la fécula, sacudiéndolos para que se desprenda el exceso de harina. calienta el unto en una sartén y dora los listones por las dos facetas inclusive que resulten asuntos, no obstante teniendo peculiar cuidado en que no se hagan demasiado dado que resultarán enormemente secos. 

ternera al citrón y cigoto  ternera al citrón y cigoto

tritura un ramito de perejil y exprime el líquido de un Limón. coloca los listones de becerra sobre una raíz, a priori calentada al fregadero mariguana, espolvorea el perejil arriba y riega con el mosto de limón.

ternera al citrón y cigoto

presentación

pela y pequeña el limón en lonchas y medias tajadas y decora los filetes.

ternera al limón y cigoto

excelente medicación de rellenos de becerra con un apacible paladar y textura ideal. Es económica, media en calorías y fácil de condimentar. Espero sea de su Agrado.

la inmersión ternera al citrón y huevo aparece frontal en economizados.com.]]>



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