Arroz con conejo y codornices

economizados.com

esta terapéutica es harto corriente en el círculo de la Península Ibérica, con un gustillo rico. Es económica, entrada en calorías y sencilla de preparación. Su valor centrocampista para cuatro personas es de 10,78 euros, teniendo bastante poco litoral para saldar este coste, si proporcionadamente se puede malvender en un 9,81 %, si elegimos adecuadamente la carne, como principal ingrediente.

valor Calórico/100 gr.: 182 calorías.

valor Nutritivo/100 gr.: Hidratos de carbono 18,16 gr, Proteínas 9,62 gr, Grasas 8,43 gr.

ingredientes (4 personas)

• 500 gr. de conejo
• 500 gr. de codornices
• 350 gr. de arroz
• 1 bol de alcohol blanco
• 1 litro de moje de carne
• 350 gr. de tomates maduros
• 350 gr. de cebollas
• 5 dientes de ajo
• 125 ml. de lubrificante de Oliva
• sal

preparación

se trocea el gazapo y se deja en silencio con los ajos troceados y una brizna de sal, durante 30 minutos. Se cortan las codornices en dos pedazos cada una. en un recipiente se pone el lubricante a ruborizar y se añaden los tomates, las cebollas y los ajos, todo troceado, y se deja mortificado durante 10 minutos. se incorpora el gazapo, el pimple y las codornices y se deja preparar durante 20 minutos.

  

se añade el arroz se mueve un poco, durante 2 minutos.

  

 se incorpora el morapio de carne. Se deja borbollar durante 15 minutos a carbón Medio. retirar y encomendar en paz 5 minutos.

presentación

servir. El arroz tiene que concluir un poquito caldoso.

excelente plato de arroz con carne que gustará a todos los comensales. ¡ Espero sea de tu atractivo !.

la plaza arroz con gazapo y codornices aparece prístino en economizados.com.]]>



Este post se a creado automaticamente con autoblogger imperium descargalo Gratuito