Pizza de alcachofas, espárragos y langostinos

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deliciosa pizza para gustar con los jóvenes del paraje, con un gusto primoroso combinación del marisco y las hortalizas. Es media en calorías, económica y sencilla de preparación. Su coste centrocampista para 4 cualquieras es de 13,27 euros, pudiéndonos cicatear un máximo de 5,17% seleccionando la mejor decisión entre los autoservicios de la área para los componentes principales.

valor calórico/100 gr.: 183 calorías.

valor Nutritivo/100 gr.: Hidratos de carbono 15,08 gr, Proteínas 9,72 gr, Grasas 9,32 gr.

 ingredientes (4 personas)

• .500 gr. de sentimentalismos de alcachofas
• 250 gr. de vástagos verdes
• 250 gr. de langostinos
• 200 gr. de bacón
• 250 gr. de tomate frito
• 400 gr. de fécula para pizza
• 7 dientes de ajo
• 250 gr. de pie rallado
• 75 ml. de potingue de Oliva
• orégano, tomillo y pimienta

preparación

se cortan los sentimentalismos de alcachofas por aposentos, se preparan los vástagos limpiándolos, quitándoles las partes duras y se cortan en trechos. Cortar los ajos en ilustraciones. Se prepara una olla y hierven las alcachofas, añadiéndole a media espuma los espárragos inclusive que estén Tiernos. en una sartén con un poco de lubricante se sofríen los interiores de alcachofas y los vástagos, yuxtapuesto con los ajos, y el tomillo durante 10 minutos. 

  

en un tazón se echa la fécula y se añade un bol de líquido, no obstante gradualmente y removiendo con una cuchara. Esta pasta hay que trabajarla mucho con las adecuaciones para que quede compacta, y sin pegarse a la cuchara. Con prebenda de un cilindro se va extendiendo incluso subsistir una placa de centrocampista centímetro alrededor. Se deja pernoctar 15 minutos. Se prepara la batea de grill marquesina con papel de tostadero y se pone además la pasta de la Pizza. extendemos el tomate enojado sobre la multitud, la mitad del pie rallado y por otra parte ponemos el excedente de vegetales el bacón cortado a trocitos y los langostinos doblados por la mitad.

  

espolvoreamos con el orégano y el sobrante del pie rallado y metemos en el asador cascado a 180ºc durante cerca de 25 minutos. Debemos velar que no se queme o quede demasiado dura o blanda. El lapso de hervora va en interpretación del grueso de la comba y de los ingredientes.

presentación

servir caliente.

excelente pizza con integrantes artísticos para un refluido admirable. Espero sea de su agrado.

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