esta fórmula nos la ha suministrado nuestra amiga Mª del Pilar, tradicional cocinera de nuestra querida franja cordobesa. Es de poco valor, baja en calorías y fácil de producción. Su coste entorno para cuatro personas es de 18,59 euros, pero podemos rebajarlo en un 8,07%, si seleccionamos la carne entre los hipermercados de la zona. valor Nutritivo/100 gr: Proteínas 9,47 gr, Grasas 8,54 gr, Hidratos de carbono 7,27 gr. preparamos una olla con unto, y freímos una vanguardia de ajos pelados y encogidos, la parte de las cebollas troceadas, las almendras y el pan cortado en trocitos. Pasamos por la trituradora y reservamos. en la misma cacerola añadimos un poco de lubrificante y sofreímos los bistés de vaca agregado con el bernegal de morapio blanco. cuando estén a procedimiento acribillado incorporamos el tomate, el remanente de las cebollas y la mollera de ajos sin criticar, entera. Salar añadimos el lauro, el azafrán y un chorrito de vinagre. Hervimos inclusive que la vaquilla esté en su factor, alrededor 30 minutos a abrasamiento ámbito, todo irá en gala de la pelota de la carne. se saltean los champiñones en una sartén con unas quiragras de lubrificante. Incorporamos a la carne adjunto al bernegal de moje. Dejamos romper durante 10 Minutos. añadimos los constituyentes de la trituradora, rectificamos de sal, y dejamos bullir 5 minutos para que se mezclen los sabores. retiramos el homenaje y servimos caliente. exquisito plato con enormemente bajas calorías y paladar único. ¡ Espero que sea de tu halago !.ingredientes (4 personas)
preparación
presentación
la boleta ternera con almendras al azafrán aparece antiguo en economizados.com.]]>
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