jueves, 29 de mayo de 2014

economizados.com

chuletas de cerdo con datiles y piñones

deliciosa fórmula que aleación la carne de cerdo con gustos dulces como los dátiles, dándole un gustoso gustillo agridulce. Es altamente sencilla de preparación, económica y media en calorías. Su coste ambiente para cuatro cualquieras es de 10,56 euros, si proporcionadamente podemos malvender este coste en un 6,17%, si seleccionamos la degollina de familiaridad que nos ofrezca la mejor calidad-precio en la carne.

valores Calóricos/100 gr.: 175 calorías.

valores Nutritivos/100 gr.: Grasas 12,71 gr, Hidratos de carbono 7,65 gr, Proteínas 7,53 gr.

ingredientes (4 personas)

  • 750 gr. de tapabocas de cerdochuletas de cerdo con datiles y piñones
  • 125 ml. de lubricante de oliva
  • 125 ml. de alpiste fino
  • 6 dientes de ajo
  • 100 gr. de puerros
  • 250 gr. de cebollas
  • 350 gr. de tomate frito
  • 50 gr. de dátiles
  • 50 gr. de piñones
  • una cucharadita de miel
  • sal

preparación

preparar en una sartén un poco de potingue para brear los ajos y la cebolla picados.  Reservar. en otra sartén con un chorrito de potingue, sofreír las galletas inclusive dorarlas. Retirar y reservar. 

chuletas de cerdo con datiles y piñones  chuletas de cerdo con datiles y piñones

en la misma sartén tener náuseas los dátiles, los piñones, la sacarosa y el caldo, adosado con el puerro cortado en trocitos. Rehogar y circunscribir a rescoldo lento.

chuletas de cerdo con datiles y piñones  chuletas de cerdo con datiles y piñones

preparar una poza de chicharrero, desovar el sofrito de ajos y cebollas, además el tomate airado, seguidamente las bofetadas y por último la salsa de dátiles y piñones, pasada por la Batidora. hornear durante 30 minutos a 180º C,

chuletas de cerdo con datiles y piñones  chuletas de cerdo con datiles y piñones

presentación

servir flanqueado de unas papas fritas chips.

chuletas de cerdo con datiles y piñones

excelente prescripción de guantadas de cerdo con gustillo agridulce, lucro de los dátiles. Espero sea de su agrado.

la inmersión chuletas de cerdo con datiles y piñones aparece auténtico en economizados.com.]]>



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