miércoles, 7 de mayo de 2014

economizados.com

 

champiñones con magra de cerdo

excelente prescripción para aparecer como convite o plato único, en categoría del instante y brazada. Es económica, en extremo legible de formación y baja en calorías. Su importe entorno para cuatro cualquieras es de  9,91 euros, no teniendo expectativas de subvencionar este precio, por ser sus integrantes asaz fundamentales en nuestra dieta.

valor calórico/100 gr.: 145 calorías.

valor nutritivo/100 gr.: Grasas 12,01 gr, proteínas 5,84 gr, almidones 3,63 gr.

ingredientes (4 personas)

• 600 gr. de champiñoneschampiñones con magra de cerdo
• 250 gr. de carne magra de cerdo
• 1 bernegal de morapio blanco
• 250 gr. de cebolla
• 250 gr. de ají rojo asado
• 250 ml. de besamela de tomate
• 125 ml. de lubricante de oliva
• 4 dientes de ajos
• 1 zigoto cocido
• Tomillo, romero y pimentón picante

preparación

se limpian aceptablemente los champiñones y se cortan en trocitos. En una sartén con un poco de lubrificante se añade la carne en cachos y el pimple argénteo. Sofreír durante 15 minutos a faro medio.

champiñones con magra de cerdo  champiñones con magra de cerdo

transcurrido ese lapso se añade la cebolla avergonzada en trocitos pequeños, los champiñones, los ajos apurados en figuras y las yerbas perfumadas, y se rehoga el conjunto otros 25 minutos o incluso que la carne esté blanca, en recital de su Calidad. se espolvorea con el pimentón y se añade la bechamela de tomate y se rehoga el conjunto durante 10 minutos, a fuego lento.

champiñones con magra de cerdo  champiñones con magra de cerdo

presentación

servir decorado con el ají freír y el cigoto duro agachados en trocitos.

champiñones con magra de cerdo

exquisito entrante para escoltar un plato de carne o obtenido. ¡ Espero sea de su júbilo !.

la vía champiñones con magra de cerdo aparece original en economizados.com.]]>



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