deliciosa prescripción de arroz, en sus diferentes clases, resultando única esta que hemos votado actualmente. Es harto reincorporación en almidones, económica y realizable de gestar. Su valor centrocampista para cuatro cualquieras es de 9,71 euros, luego podemos abaratar este precio en un 8,22%, seleccionando la carne y el adquirido en el hipermercado que nos ofrezca la mejor naturaleza a mejor precio.
valor nutritivo/100 gr.: almidones 25,00 gr, proteínas 11,87 gr, mantequillas 11,31 gr.
ingredientes (4 personas)
• 500 gr. de carne de pavo
• 250 gr. de traseros de rape
• 250 gr. de tomates
• 300 gr.de arroz
• 1 píldora de concentrado de carne
• 5 dientes de ajo
• 250 gr. de alubias verdes
• 150 gr. de garrofón
• 150 ml. de óleo de aceituna inmaculado extra
• Sal, pimentón dulce y unas borras de azafrán
preparación
cortar en fragmentos la carne de pavo igual que el pejesapo. Pelar los tomates y avergonzar en añicos cerca de las alubias verdes y los ajos. En una sartén se prepara un sofrito con los tomates, el garrofón, un poco de sal y las habas verdes (a priori hervidas durante 15 minutos, anejo con el garrofón). Aproximadamente durante 20 minutos. Reservar. en una cacerola con un poco de potingue sofreír lo tramos de pavo, cerca de los ajos y salar. Cuando estén casi molestos ampliar los rieles de alacrán marino, y agobiar durante 10 minutos más.
añadir un litro y aposento de líquido, la píldora de concentrado de carne, el sofrito de vegetales, el pimentón y el azafrán y mandar cocer durante 20 minutos a fuego entorno. rectificar de sal e empotrar el arroz y marcharse borbotar 20 minutos, incluso que el arroz esté en su punto.
presentación
retirar y otorgar adormecerse 3 minutos. Servir el arroz con su caldo
deliciosa fórmula de arroz caldoso, con un regusto inigualable mezcolanza de la carne y el cogido ligado con el arroz. ¡ Espero que sea de tu agrado !.
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