jueves, 3 de abril de 2014

economizados.com

esta fórmula con todas sus variantes está asaz grande por nuestro país, teniendo un gustillo apetitoso y saludable. Es económica, en gran medida sencilla de labrar y media en calorías. Su importe ámbito para cuatro cualquieras es de 7,55 euros, pudiéndonos estrecharse aun un 11,92 %, principalmente en la disyuntiva del pernil, por sus multiplicidades y valores, seleccionando siempre la mejor factura condición precio.

valor Calórico/100 gr.: 177 calorías.

valor Nutritivo/100 gr.: Grasas 13,75 gr, Proteínas 7,75 gr, Hidratos de carbono 6,05 gr.

 

ingredientes (4 personas)pimientos verdes burletes de tortilla de muslo al pie

  • 500 gr. de chiles verdes, lo mas rectos posible.
  • 150 gr. de patatas.
  • ½ cuenco de pimple blanco
  • 20 gr. de piñones
  • 200 gr. de muslo cortado de cuadraditos
  • 100 gr. de pinrel parmesano
  • 150 gr. de cebollitas francesas
  • 50 gr. de puerros
  • 4 zigotos frescos
  • 125 cl. de potingue de oliva
  • sal y perejil

preparación

lavamos y pelamos las papas, cortándolas en tajadas finas. Preparamos una sartén con lubrificante, freímos las papas, las cebollitas y el puerro. Salar. cuando estén casi fritas añadimos el pernil y el morapio níveo, dejamos que se evapore el vino y añadimos la fracción del pinrel, removemos y dejamos 3 minutos que se funda. 

pimientos verdes fieltros de tortilla de pernil al pinrel  pimientos verdes algodones de tortilla de pernil al pie

incorporamos los zigotos transitados y el excedente del pie a la ensalada anterior. Reservar. lavamos los ardites, cortando solo la parte superior y les quitamos las semillas. 

pimientos verdes burletes de tortilla de muslo al pinrel  pimientos verdes burletes de tortilla de muslo al pie

rellenamos los chiles con la ensalada de todos los constituyentes, añadiéndole un poquito de perejil picadito. No haciendo falta cerrarlos dado que al freírlos se cuajará el huevo. se prepara una sartén con unto y se fríen los chiles.

pimientos verdes algodones de tortilla de muslo al pie  pimientos verdes burletes de tortilla de pernil al pie

 

presentación

a la hora de reconocer esparcir los chiles con pinrel rallado y adornarlos con algunas tajadas de tomate.

pimientos verdes algodones de tortilla de muslo al pinrel

¡buen provecho!

la umbral pimientos verdes algodones de tortilla de muslo al queso aparece prístino en economizados.com.]]>



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