martes, 22 de abril de 2014

economizados.com

pechugas de galliforme en salsa de soja y limón

esta medicación se puede calcular de linaje oriental, por su gustillo agridulce si aceptablemente desde hace bastante momento está en gran medida espaciosa en nuestro departamento. Es económica, de inteligible fabricación y media en calorías. Su valor centrocampista para cuatro cualquieras es de 8,37 euros, pudiéndonos reducir aun un 7,83 %, si sabemos nominar la mejor solución entre los autoservicios de la comarca, sobre la carne.

valor Calórico/100 gr.: 208 calorías.

valor Nutritivo/100 gr.: Proteínas 14,75 gr, Grasas 13,56 gr, Hidratos de carbono 7,30 gr.

ingredientes (4 personas)

  • 750 gr. de pechugas de pollopechugas de gallo en salsa de soja y limón
  • 100 gr. de fécula de trigo
  • 2 cucharada de levadura
  • ¼ cuenco de néctar de limón
  • 2 zigotos frescos
  • 1 bol de jugo de pollo
  • 2 cucharadas de vinagre de manzana
  • 4 cucharadas de azúcar
  • 3 cucharadas de salsa de soja
  • 3 cucharadas de maicena
  • perejil y sal.

preparación

ponemos un pote en el cirio con el vino, el concentrado de citrón, el carbohidrato, la besamela de soja, una cucharadita de sal y el vinagre. Cuando esté hirviendo añadimos progresivamente y sin desasistir de mover la maicena. Removemos constantemente aun que se disuelva y vaya cogiendo seguridad, aun el grueso pretendido, según gusto. 

pechugas de lapo en besamela de soja y citrón  pechugas de galliforme en bechamela de soja y limón

en un cuenco echamos los cigotos batidos,  la diastasa, la fécula y el perejil, removiendo para que mezclen perfectamente los integrantes. Vamos añadiendo gradualmente caldo fría inclusive lograr una barra no asaz espesa, a nuestro capricho. Ni convenir demasiado liquida dado que si es así no se excepción al individuo, tampoco demasiado espesa puesto que no se haría el pájaro por interiormente y a la hora de tragar, se notaria mucho la chusma en el Pollo. preparamos una sartén con potingue sensual y freímos las pechugas de muchacho de antemano rebozadas en la plata anterior. Las vamos poniendo en una alfaguara con papel estimulante para silenciar el desmán de grasa.

pechugas de gallo en bechamela de soja y limón  pechugas de gallo en salsa de soja y limón

presentación

para escanciar, ponemos cada pechuga en un plato, repasatas con la bechamela inicialmente insondable, y espolvoreadas con perejil picado.

pechugas de galliforme en salsa de soja y citrón

excelente plato de pechugas de zagal con el golpe agridulce de la besamela de soja y limón. Espero sea de su agrado.

la umbral pechugas de gallo en besamela de soja y limón aparece exterior en economizados.com.]]>



Este post se a creado automaticamente con autoblogger imperium descargalo Gratuito

0 comentarios:

Publicar un comentario

Famosos

Aceite (20) Aceitunas (4) Acompañamiento (40) acompañamientos (15) Aguacate (2) Ajo (40) ajo negro (2) ajos (7) Al horno (520) ALBONDIGAS (41) alcachofas (7) almejas (28) almendra (8) Almendras (20) alta en calorías (412) Amontillado (4) anchoas (8) Aperitivos (281) Aperitivos y entrantes (54) Apio (7) aprovechamiento (9) ARROCES (28) Arroces y pasta (28) arroz (188) asados (1) asequible (428) Atun (4) atún (47) Avellanas (2) Avena (2) Azúcar (112) bacalao (178) Bacon (8) baja en calorías (781) Beans (2) BEBIDAS (20) berenjenas (7) biscotes (4) bizcocho (1) bizcochos (100) BOCATAS (8) bollería (18) Bombones (14) Boquerones (29) brandy (26) brazo gitano (13) Breakfast (2) Brócoli (2) buey (13) buttercream (13) cabrito (21) Cacao (13) Cafe (4) Calabacín (21) Calabaza (4) calamares (61) caldos (6) canapés (13) Canela (23) Canónigos (5) cara (26) cardos (7) carne (94) carnes (442) cava (7) cazuéla (1) Cebolla (75) Celebraciones (35) CENAS (3) cerdo (135) cerveza (5) Champiñones (13) Cheesecake (2) Chirlas (4) chocolate (123) chorizo (10) coca cola (1) cocas (13) cocina Thai (29) codornices (52) Col (5) Colaboraciones (23) Coles (9) Coliflor (4) concurso (14) conejo (89) Conservas (15) cookies (1) copos de maíz (7) cordero (7) cornflakes (7) Costillas (5) crema de membrillo (9) cremas (7) Cremas dulces (10) croisants (13) croquetas (14) Cruz Vieja (4) cuajada (13) Cumpleaños (1) CURIOSIDADES (55) Curry (10) datiles (7) Dátiles (7) de amigas (303) de arroz (129) De carne (448) de cremas (28) De dieta (531) de guisos (148) De pasta (57) De pescado (366) de pollo (223) de sopas (68) de tortillas (99) De verduras (152) Delicias (29) Desayuno (8) DESAYUNOS (10) DIETA (28) dulces (452) dulces típicos (8) Ecobasics (10) económica (1566) Empanadas (2) emperador (9) ENSALADA (7) ensaladas (253) entrantes (355) Equilibradas para la semana (3) Esparragos (2) espárragos (85) Fácil (59) Ferrero (2) Fino (9) flanes (27) flanes y helados (19) fresa (14) Fresas (3) FRITOS Y REBOZADOS (33) FRUTA (32) frutas (114) frutos secos (147) galletas (61) gallina (20) Garbanzos (4) gelatina (7) glaseado (7) Golden syrup (3) Gourmet (460) Guarnición (2) guinness (2) Guisantes (7) guisos (41) harina (57) helado (14) HELADOS (11) Hierbabuena (5) Hojaldre (99) hongos (149) horno (7) hortalizas (22) Huevo (62) Huevos (320) IDEAS NAVIDAD (49) Internacional (37) Invierno (89) jamón (195) Jerez (14) judías verdes (19) kokotxas (7) Langostinos (4) Leche (47) leche condensada (12) Lechuga (3) LEGUMBRES (68) Lenguado (13) limón (33) Lomo (1) lubina (28) Macarrones (4) MAGDALENAS Y MUFFINS (1) mahonesa (21) maíz (7) mantequilla (13) manzana (17) mariscos (115) Más visitadas (9) masa quebrada (7) masas (59) Mayonesa (4) media en calorías (834) Mejillones (13) melocoton (7) Melva (21) Merienda (72) merluza (90) mermelada (17) MICROONDAS (17) miel (33) moluscos (48) montaditos. (14) morcilla (7) mostaza (6) Naan (5) naranja (45) naranjas (14) Nata (133) nata montada (8) Navidad (32) nueces (10) ñoras (7) Oloroso (6) palmitos (14) Pan (66) PAN Y EMPANADAS (22) Panela (5) Para fiestas (288) pasas (11) pasta (89) pastas (92) Pastas y Galletas (12) pasteles (1) Patata (38) patatas (262) pavo (30) peanut butter cookies (2) PESCADO (93) pescados (170) Pescados y mariscos (51) Pimentón (8) Pimiento (31) pimientos (191) Piña (1) pistachos (7) PIZZAS (34) platano (15) Plátano (12) pollo (294) postres (390) POTAJES Y CREMAS (93) potajes y guisos (1) Primeros (59) Puerro (9) pulpo (13) puré (4) queso (270) queso blanco (8) rape (97) Rápidas (345) RECETAS CON SETAS Y CHAMPIÑONES (16) recetas de navidad (28) recetas de navidad. (13) recetas de postres (1) recetas de Semana Santa (13) RECETAS DULCES (60) RECETAS LIGERAS (98) RECETAS PARA NIÑOS (2) Red Facilísimo (21) remolacha (14) riojana (1) Risotto (1) rodaballo (7) rollos (8) ron (7) roscon (2) rosquillas (25) Rúcula (10) Sal (10) salmón (42) salmonetes (9) salsas (85) sargo (6) segundos (13) Semana Santa (19) sepia (13) Sésamo (14) Setas (2) Sherry Week (6) sidra (6) sirope (7) Sobrasada (1) sopas (24) SOPAS Y CALDOS (21) Tapas (7) Tarta (9) tartaletas (1) Tartas (68) TARTAS SALADAS (4) ternera (124) tintorera (16) Toffee (8) tomate (207) toro (14) torrijas (14) tortillas (2) Tradicional (120) trucha (7) Tupper (6) turrón (3) Umami (1) uvas (7) vainilla (8) VEGETARIANA (31) Vegetarianas (263) Verano (225) Verduras (676) Vinagre (4) vino (167) Vinos (18) yogur (12) zambomba (2) Zanahoria (26) zanahorias (6)