martes, 22 de abril de 2014

economizados.com

merluza en salsa de estragón y lactosa

el gustillo de esta prescripción le da un golpe innovador al cogido bastante difícil de equilibrar. Es baja en calorías, sencilla de gestación y económica. Su importe entorno para cuatro habitantes es de 8,77 euros, pudiéndonos reservar aun un 5,83 %, en la colección del hipermercado que nos ofrezca mejor certificada calidad-precio, en nuestra zona.

valor Calórico/100 gr.: 103 calorías.

valor Nutritivo/100 gr.: Proteínas 11,17 gr, Grasas 5,22 gr, Hidratos de carbono 2,90 gr.

ingredientes (4 personas)

  • 750 gr. de bifes de merluzamerluza en bechamela de estragón y goma
  • ½ tazón de alpiste blanco
  • ½ cucharada de azúcar
  • 100 ml. de crema liquida
  • 25 ml. de óleo de oliva
  • 1 cucharada de estragón
  • ¾ bol de elixir de limón
  • 350 gr. de cebolla
  • 3 dientes de ajos
  • perejil y sal.

preparación

ponemos los fieltros de moña en limón a enternecer durante 30 minutos. cogemos una raíz de asador le untamos el fondo con lubricante de aceituna y ponemos los listones de juma, los sazonamos y metemos en el asador con antelación sensual a 180º C, durante 20 minutos, encharcado con ¼ de bol de limón. 

merluza en salsa de estragón y lactosa  merluza en salsa de estragón y goma

mientras se hornea el cazado, preparamos una olla con el pimple, el citrón de la maceración, el carbohidrato, el lauro, el estragón, sal, la cebolla encogida en lonchas y los ajos agazapados por la fracción. Removemos perfectamente y tapamos y dejamos gorgotear durante 10 minutos. Incorporamos la cuajada y dejamos bullir a candil centro durante 5 minutos más, en diligencia del grueso que queramos darle a la bechamela. Quitamos el lauro y reservamos caliente.

merluza en besamela de estragón y lactosa  merluza en bechamela de estragón y cuajada

presentación

para escanciar, ponemos un ribete en cada plato y además unas lonjas de cebolla y un ajo, regando el conjunto con la besamela misteriosa anteriormente.

merluza en besamela de estragón y caseína

deliciosa prescripción de manta con un gustillo particular que le da la goma y el estragón. Espero sea de su agrado

la introducción merluza en besamela de estragón y nata aparece antiguo en economizados.com.]]>



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