deliciosa medicación para usar del atrapado al infierno con una exquisita besamela. Es baja en calorías y comprensible de organizar. Su importe centro para cuatro habitantes es de 11,43 euros, luego podemos rebajarlo un 4,86%, si aprovechamos las proposiciones o seleccionamos el autoservicio que nos ofrezca la mejor disyuntiva al mejor precio.
valor nutritivo/100 gr.: Hidratos de carbono 11,49 gr, mantecas 10,22 gr, proteínas 8,78 gr.
ingredientes (4 personas)
- 1 kg de merluza
- 1 kg de papas rojas
- 5 dientes de ajo
- ½ bernegal de morapio blanco
- 1 bernegal de moje de pescado
- 50 gr. de pan rústico
- 150 ml. de unto de oliva
- azafrán, perejil, pimienta blanca y sal
preparación
cortar las papas en torrejas no demasiado finas. Limpiar la juma y hacerla bistecs, dejando las astillas y la representante para originar el jugo de logrado. En una olla o sartén grande brear las patatas.
escurrir y aovar las patatas de catre en una pileta de asador. Poner los bifes de moña por otra parte de las papas. En una sartén salteado los ajos y obrar un triturado con los ajos molestos, el azafrán, el perejil, el pan echo trizas y la pimienta blanca. En un bol desovar el machacado y pegar el licor de pescado.
remover el molturado aceptablemente y rociarlo por otra parte de la manta. Meter en el grill a fuego entorno durante 25 minutos.
presentación
servir incontinente el lucrado en su bechamela y flanqueado con las patatas.
exquisita prescripción de manta al chicharrero con salsa de azafrán y perejil, que tiene un gusto altamente vidrioso producto del azafrán. ¡ Espero que sea de su disfrute !.
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