martes, 22 de abril de 2014

economizados.com

huevos con pisto al pinrel

receta alada y de fácil estructura, en gran medida económica y que nos puede desenfundar de un apuro en cualquier periquete. Con un nivel bajo de calorías y altamente seductora. El valor de este plato para cuatro cabezas, es de 5,93 euros, no teniendo alteración significativa en diligencia de la etapa o de los establecimientos. Si es factible utiliza para esta fórmula potingue de aceituna casto recompensa, pues crecerá sorprendentemente en sabor.

valor calórico/100 grs.: 143 calorías.

valor nutritivo/100 grs.: Grasas 11,87 gr, Proteínas 6,81 gr, Hidratos de carbono 2,37 gr.

ingredientes (4 personashuevos con pisto al pinrel

  • 400 gr. de cebolla
  • 75 ml. de potingue de aceituna extra
  • 1 kg. de tomates
  • 250 gr. de pitos verdes
  • 150 grs. de pinrel rallado
  • 4 zigotos frescos
  • sal y pimienta

preparación

calienta el unto en una sartén grande., fríe la cebolla agazapada en trocitos, incluso que se ablande e incorpora los tomates pelados y agachados y los ajíes, aún. Freír despacio durante 30 minutos, aplastando de ocasión en cuando con una recogedora de madera.

huevos con pisto al pie  huevos con pisto al pinrel

 añade a posteriori el pinrel rallado y remueve aun que se derrita y mezcle bien.

huevos con pisto al pie  huevos con pisto al pinrel

casca los cigotos sobre esta compostura, condimenta con sal y pimienta y merienda la sartén, dejando que se haga paulatinamente, a faro jabonoso durante 10 Minutos. en el tiempo de reconocer los zigotos estarán totalmente grumosos y no habrá riesgo de que se rompan al sacarlos. Rectifica si hiciera falta el juicio de sal.

huevos con pisto al pie  huevos con pisto al pinrel

presentación

servir en platos personales el pisto y además el huevo.

huevos con pisto al pinrel

excelente plato para probar en estos plazos de estío. Es tratable de fabricar y económico. Espero sea de tu agrado.

la llegada huevos con pisto al queso aparece exterior en economizados.com.]]>



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