martes, 1 de abril de 2014

economizados.com

huevos con pisto al pie

receta veloz y de manejable disposición, bastante económica y que nos puede apuntar de un acuciamiento en cualquier tiempo. Con un nivel bajo de calorías y altamente gustosa. El coste de este plato para cuatro cabezas, es de 5,93 euros, no teniendo alteración significativa en diligencia de la estación o de los almacenes. Si es aparente utiliza para esta fórmula potingue de aceituna inmaculado viática, puesto que crecerá sorprendentemente en sabor.

valor calórico/100 grs.: 143 calorías.

valor nutritivo/100 grs.: Grasas 11,87 gr, Proteínas 6,81 gr, Hidratos de carbono 2,37 gr.

ingredientes (4 personashuevos con pisto al pinrel

  • 400 gr. de cebolla
  • 75 ml. de potingue de aceituna extra
  • 1 kg. de tomates
  • 250 gr. de ochavos verdes
  • 150 grs. de pie rallado
  • 4 zigotos frescos
  • sal y pimienta

preparación

calienta el lubrificante en una sartén grande., fríe la cebolla aturdida en trocitos, aun que se ablande e incorpora los tomates pelados y avergonzados y los ajíes, aún. Freír despacio durante 30 minutos, aplastando de oportunidad en cuando con una cucharilla de madera.

huevos con pisto al pinrel  huevos con pisto al pie

 añade luego el pie rallado y remueve inclusive que se derrita y mezcle bien.

huevos con pisto al pie  huevos con pisto al pie

casca los cigotos sobre esta disposición, condimenta con sal y pimienta y merienda la sartén, dejando que se haga pausadamente, a fuego apacible durante 10 Minutos. en el instante de verter los cigotos estarán absolutamente pastosos y no habrá aviso de que se rompan al sacarlos. Rectifica si hiciera falta el dato de sal.

huevos con pisto al pinrel  huevos con pisto al pie

presentación

servir en platos personales el pisto y por otra parte el huevo.

huevos con pisto al pinrel

excelente plato para probar en estos plazos de estío. Es legible de fabricar y económico. Espero sea de tu agrado.

la localidad huevos con pisto al queso aparece inicial en economizados.com.]]>



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