martes, 1 de abril de 2014

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gallina en besamela de tomate al estragón

deliciosa prescripción para gustar entre los comensales. Es media-baja en calorías, económica y sencilla de preparación. Su importe ámbito para 4 personas es de 6,99 euros, si perfectamente podemos ahorrarnos incluso un 5,97 %, si en el plazo de desembolsar la carne elegimos el autoservicio que nos dé mejor función a último precio.

valor calórico/100 gr.: 184 calorías.

valor Nutritivo/100 gr.: Grasas 15,06 gr, Proteínas 9,71 gr, Hidratos de carbono 2,74 gr.

ingredientes (4 personas)gallina en salsa de tomate al estragón

  • 1,2 kg. de carne de gallina
  • 400 gr. de tomates fritos
  • 5 dientes de ajos
  • ½ l. de jugo de carne
  • ½ tazón de mosto de limón
  • 100 ml. de caseína líquida
  • 1 tazón de alpiste blanco
  • 100 ml. de óleo de oliva
  • perejil, estragón, carbohidrato y sal.

preparación

se reducida en añicos la gallina y se deja reblandecer, una hora en el néctar de limón. pasado ese momento se prepara una olla con un poco de potingue y se añaden los lotes de gallina, los ajos agachados en figuras, el bernegal de trinque argénteo y un cuenco de jugo. Se deja hervir aun que se evapora el líquido y la carne esta blanda. Reservar. Si se hace en cazuela a obstrucción serán 15 minutos.

gallina en salsa de tomate al estragón  gallina en salsa de tomate al estragón

 una ocasión pasado ese periodo se prepara una olla con los tomates cabreados, la caseína y los barrotes de gallina, y se dejan gorgotear durante 15 minutos, para entrometer sabores.

gallina en salsa de tomate al estragón

presentación

una ocasión aderezado, se prepara un plato con unos añicos de gallina en su bechamela y espolvoreado con perejil.

gallina en bechamela de tomate al estragón

excelente plato de gallina con su salsa de tomate y el golpe peculiar del estragón. Espero sea de tu agrado.

la recepción gallina en besamela de tomate al estragón aparece delantero en economizados.com.]]>



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