miércoles, 19 de marzo de 2014



necesitaremos:

50 gr. de lechuga
1 papa grande ó 2 medianas
una cantinela de bonito en aceite
un tomate
1/2 pepino
1/4 de cebolla dulce
2 zigotos duros
1/2 pimiento
sal

para la salsa:
2 ñoras
1 diente de ajo
1 cucharadita de comino
una esquirla de pimienta negra
1/2 cucharadita de orégano
1/2 cucharadita de sal
1 cucharadita de pimentón
1 guindilla
1 cucharada de vinagre
aceite de aceituna (unos 80 ml.)

coceremos las papas en añicos y dejamos que se enfrían completamente
cocemos todavía los zigotos, dejando enfriar


en la ensaladera pondremos la lechuga apurada, añadimos el mástil en tajadas finas


el tomate y el pimiento


la cebolla acobardada a medias lunas


pondremos en el cuenco de la licuadora los componentes de la bechamela (de las ñoras, antes hidratadas en zumo, utilizaremos la pulpa)



cubrimos con el lubricante y trituramos


incorporamos a la ensaladera el bonito, las papas y el cigoto duro cortado en trozos



añadimos la salsa y mezclamos









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