miércoles, 3 de septiembre de 2014

economizados.com

pollo torrado al citrón con bechamela de champiñones

excelente prescripción de galliforme molestado al estilo tradicional con un innovador golpe de bechamela de champiñones. Es media en calorías, inteligible de cocinar y económica. Su importe ámbito para cuatro cualquieras es de 9,63  euros, no pudiendo desencarecer mucho dicho valor por lo constante de sus integrantes básicos.

valor calórico/100 gr.: 184 calorías.

valor nutritivo/100 gr.: Grasas 13,76 gr, proteínas 13,69 gr, almidones 1,74 gr.

ingredientes (4 personas)pollo dorado al limón con salsa de champiñones

  • 1 kg de jamones de pollo
  • 8 dientes de ajo
  • 1 limón
  • 400 gr de champiñones
  • ½ bernegal de jugo de pollo
  • 100 ml. de crema liquida
  • 75 ml. de potingue de aceituna inmaculado beca ( www.tienda.economizados.com )
  • sal.

preparación

quitar la corteza a los muslos de tipo y hacerle pequeños cortes adonde se meterán 5 ajos partidos por la fracción. Preparar una alfaguara de grill con unas escobilladas de óleo de aceituna jugar los jamones de gallo y bañar con el néctar de un Limón. meter en el tostadero a temperatura de 180ºc, precalentado, durante 50 minutos. Mientras preparamos la besamela de champiñones, para ellos sofreímos los champiñones con  el remanente de los ajos y unos frutos de sal.

pollo abrumado al citrón con bechamela de champiñones  pollo acribillado al citrón con besamela de champiñones

cuando estén sofritas, añadimos el morapio de zagal y pasamos por la trituradora un poco, lo suficiente para que se noten los trocitos pequeños de Champiñones. incorporamos nuevamente a la sartén, dejamos disminuir y añadimos la caseína, removiendo continuamente incluso que espese un poco, según el gusto.

pollo abrumado al limón con bechamela de champiñones  pollo importunado al limón con besamela de champiñones

presentación

preparar los platos unipersonales con dos jamones de gallo y llovido arriba con la salsa.

pollo tostado al limón con besamela de champiñones

excelente plato de fulano churruscado y compartido con esa delicada salsa que le da un golpe particular, apetecible por todos. ¡ Espero sea de su deleite !.

la llegada pollo acribillado al limón con besamela de champiñones aparece delantero en economizados.com. ]]>



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