lunes, 18 de agosto de 2014

economizados.com

guisantes con tostada y zigoto

exquisito plato para probar en estos plazos, por sus vitaminas, media en calorías, crematística y libertad de producción. Su importe recurso para cuatro personas es de 7,36 euros, siendo insignificante la parquedad de coste, por la habitualidad de los integrantes principales.

valor Calórico/100 gr.: 150 calorías.

valor Nutritivo/100 gr: Hidratos de carbono 10,89 gr, Grasas 9,60 gr, Proteínas 5,74 gr.

ingredientes (4 personas)

  • 500 gr. de guisantesguisantes con tostadas y zigoto
  • 250 gr. de patatas
  • 250 gr. de cebollas tiernas
  • 75 gr. de avellanas
  • ¾ l. de vino de verduras
  • 4 zigotos frescos
  • 40 gr. de trizas de pan
  • 3 dientes de ajo
  • 75 ml. de óleo de Oliva
  • azafrán, pimienta negra dolorida y sal

preparación

preparar una olla con feraz elixir con sal y burbujear los guisantes, aun que estén benévolos. Si se compran guisantes helados solo bullir durante 8 minutos. Escurrir y reservar. rehogar las papas agazapadas en carriles y las cebollas tiernas picadas, con un poco de lubrificante, durante 10 minutos a candil medio.

guisantes con tostadas y cigoto  guisantes con tostadas y cigoto

 una sucesión rehogadas acariciar con el morapio de lozanías y ponerlas a borbollar a candil lento, aun que estén Tiernas. añadir los guisantes. En un mortero importunar los ajos, las tostadas, el azafrán, las trizas de pan, con unas quiragras de jugo y un chorrito de Aceite. se incorpora a la cacerola el molturado, se remueve, rectifica de sal y se deja bullir unos 7 minutos aun que se mezclen sabores.

guisantes con tostadas y cigoto  guisantes con tostadas y cigoto

 se le cuajan los zigotos encima

guisantes con tostadas y zigoto

presentación

 servir individualmente, caliente.

guisantes con tostadas y cigoto

excelente medicación para probar con los entes apaños. Es económica y factible de acomodar. Espero sea de su Agrado.

la inmersión guisantes con tostadas y huevo aparece delantero en economizados.com.]]>



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