miércoles, 2 de julio de 2014

economizados.com

chuletas de cerdo con datiles y piñones

deliciosa prescripción que ensalada la carne de cerdo con gustillos dulces como los dátiles, dándole un gustoso gustillo agridulce. Es enormemente sencilla de preparación, económica y media en calorías. Su valor ámbito para cuatro cualquieras es de 10,56 euros, si acertadamente podemos descontar este coste en un 6,17%, si seleccionamos la degollina de certidumbre que nos ofrezca la mejor calidad-precio en la carne.

valores Calóricos/100 gr.: 175 calorías.

valores Nutritivos/100 gr.: Grasas 12,71 gr, Hidratos de carbono 7,65 gr, Proteínas 7,53 gr.

ingredientes (4 personas)

  • 750 gr. de tortas de cerdochuletas de cerdo con datiles y piñones
  • 125 ml. de potingue de oliva
  • 125 ml. de trinque fino
  • 6 dientes de ajo
  • 100 gr. de puerros
  • 250 gr. de cebollas
  • 350 gr. de tomate frito
  • 50 gr. de dátiles
  • 50 gr. de Piñones
  • una cucharadita de Miel
  • sal

preparación

preparar en una sartén un poco de unto para importunado los ajos y la cebolla picados.  Reservar. en otra sartén con un chorrito de unto, breado las tapabocas inclusive dorarlas. Retirar y reservar. 

chuletas de cerdo con datiles y piñones  chuletas de cerdo con datiles y piñones

en la misma sartén verter los dátiles, los piñones, la melaza y el caldo, yuxtapuesto con el puerro cortado en trocitos. Rehogar y cicatear a candil lento.

chuletas de cerdo con datiles y piñones  chuletas de cerdo con datiles y piñones

preparar una cuna de tostadero, aventurar el sofrito de ajos y cebollas, además el tomate enfadado, después las tortas y por último la salsa de dátiles y piñones, pasada por la Batidora. hornear durante 30 minutos a 180º C,

chuletas de cerdo con datiles y piñones  chuletas de cerdo con datiles y piñones

presentación

servir seguido de unas papas fritas chips.

chuletas de cerdo con datiles y piñones

excelente fórmula de tapabocas de cerdo con gustillo agridulce, vegetal de los dátiles. Espero sea de su Agrado.

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