miércoles, 2 de abril de 2014

economizados.com

paella de gimnasio

plato de rico regusto y constante en nuestras fajas, con los constituyentes principales y alguna extravagancia que le da un regusto peculiar. Es económica, media en calorías y de fácil formación. Su importe centro para cuatro cabezas es de 12,67 euros, con pocas salidas de someter significativamente este, debido a sus componentes cardinales en nuestra tierra.

valor Calórico/100 gr.: 167 calorías.

valor Nutritivo/100 gr.: Hidratos de carbono 17,76 gr, Proteínas 8,17 gr, Grasas 7,67 gr.

ingredientes (4 personas)

  • 300 grs. de arrozpaella de gimnasio
  • 500 grs. de carne de pollo
  • 500 grs. de carne de conejo
  • 250 grs. de espárragos verdes frescos
  • 150 gr. de caracoles
  • 500 gr. de tomates rojos rallados
  • 100 ml. de lubrificante de oliva
  • 5 diente de ajo
  • una cucharadita de pimentón dulce
  • unas melenas de azafrán
  • una ramita de romero

preparación

cortamos el gachó y el gazapo, sazonamos y los sofreímos en la paella con óleo de oliva. 

paella de agro  paella de recinto

agregamos los ajos, los espárragos, el pimentón y el tomate rallado y  freímos durante 20 minutos. Añadimos  litro y centro de licor y los caracoles y dejamos bullir durante 20 minutos. Incorporamos el azafrán y el arroz, repartiéndolo uniformemente por toda la Paella. ponemos a calado de sal y lo dejamos borbollar a abrasamiento vivo durante cinco minutos.

paella de pabellón  paella de recinto

bajamos el carbón, añadimos la ramita de romero y lo dejamos gorgotear unos 15 minutos más. Rectificamos de sal y lo dejamos residir unos 5 minutos para que el arroz absorba todo el vino y los pellizcos queden sueltos.

paella de pabellón  paella de gimnasio

presentación

decoramos con unas lonchas de citrón hacia lo alto.  servimos en la misma paella.

paella de agro

excelente terapéutica de arroz, con integrantes característicos de nuestra rosaleda mediterránea. Espero sea de su agrado.

la admisión paella de campo aparece antiguo en economizados.com.]]>



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