miércoles, 2 de abril de 2014

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ensalada de lavativas, muslo, roquefort y ajíes del piquillo asados

esta fórmula es ideal para el estío, pues nos aporta todas las vitaminas y nos refresca el gusto. Nos la ha entregado nuestra amiga Pino, cursada en la gastronomía de glebas Canarias. Tiene un coste de poco valor, bastante comprensible de cambiar y baja en calorías. Su valor centrocampista para cuatro habitantes es de 11,55 euros, con pocas salidas para cuidar este importe por sus constituyentes vitales en nuestra cocina.

valor Calórico/100 gr.: 118 calorías.

valor Nutritivo/100 gr.: Grasas 8,56 gr, Proteínas 6,71 gr, Hidratos de carbono 3,04 gr.

 

ingredientes (4 personas)

  • 350 gr. de repolloensalada de enema, pernil, roquefort y pitos del piquillo asados
  • 250 gr. de tomates cherry
  • 350 gr. de peras
  • 100 gr. de jamón
  • 100 gr. de pie roquefort
  • 350 gr. de ajíes del piquillo asados
  • ½  litro de alpiste tinto
  • una cucharada de vinagre de sidra
  • 50 gr. de azúcar
  • 50 ml. de potingue de oliva
  • canela y sal.

preparación

preparar una cazuela con el pimple, la anaranjada, el azúcar y las irrigaciones acurrucadas a trozos. hervir durante más o menos 15 minutos, incluso que las jeringas estén tiernas. Sacarlas y administrar inclusive que estén frías. en un vaso entrometer el sobrante de componentes, la lechuga y el muslo doblados en añicos, el pinrel en trocitos pequeñitos y los ajíes del piquillo en tiras. añadir las jeringas, y llover todos los constituyentes con un poco de vinagre de sidra y óleo de oliva. 

ensalada de enema, pernil, roquefort y bledos del piquillo asados  ensalada de enema, muslo, roquefort y ajíes del piquillo asados

presentación

servir luego de sustentar en el congelador al excepto una hora.

ensalada de enema, pernil, roquefort y ajíes del piquillo asados

excelente plato estival, con regustos animados, que le dan un golpe harto particular. Espero sea de tu agrado

la umbral ensalada de enema, pernil, roquefort y ardites del piquillo asados aparece frontal en economizados.com.]]>



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