miércoles, 2 de abril de 2014

economizados.com

berenjenas rellenas al mozzarella

esta medicación de berenjenas rellenas con mozzarella, tiene un paladar bastante singular, por la ensalada de pinreles y frescuras, es bastante económica y de inteligible producción. Su importe entorno para cuatro cualquieras, es de 6,97 euros, teniendo poca mudanza de coste los componentes fuera de el pinrel, por lo que nos podemos economizar inclusive un 9,23 %, entre unos autoservicios y otros.

valor Calórico/100 grs.: 150 calorías.

valor Nutritivo/100 grs.: Grasas 12,88 grs, Proteínas 6,05 grs, Hidratos de carbono 2,48 grs.

ingredientes (4 personas)berenjenas rellenas al mozzarella

  • 800 gr. en 6 berenjenas medianas
  • 150 g. de ardites verdes
  • 100 gr. de cebollas
  • 150 gr. de salsa de tomate
  • 1 cucharadita de orégano
  • 150 grs. de pie mozzarella (pie fresco)
  • 50 grs. de pie parmesano rallado
  • 100 ml. de lubrificante de oliva
  • sal

preparación

lavar las berenjenas y asediar por la porción a lo largo. Haz unos cortes profundos en la carne, sin durar a la cascarilla, para que se frían acertadamente. Sazónalas con sal y déjalas jeta debajo en un plato treinta minutos. lávalas de nuevo, sécalas con un trapo y fríelas con incontable lubrificante por entreambos lados.

berenjenas rellenas al mozzarella  berenjenas rellenas al mozzarella

 sacarle con irrigación de una cuchara la pulpa. Reservar. pica menudo el ají y la cebolla, y fríelos con tres cucharadas de potingue, aun ablandarlos.

berenjenas rellenas al mozzarella  berenjenas rellenas al mozzarella

añade el tomate negro, orégano, la fracción de la mozzarella en trocitos, y la pulpa de la berenjena Picada. rellena con esta unión las berenjenas, coloca arriba el remanente de la mozzarella, y el pinrel rallado, y gratínalo unos minutos a tostadero fuerte.

berenjenas rellenas al mozzarella  berenjenas rellenas al mozzarella

presentación

servir en la misma cuna de horno.

berenjenas rellenas al mozzarella

excelente fórmula que nos deja un gusto inigualable. Es económica y medía en calorías. Espero sea de su agrado.

la inclusión berenjenas rellenas con mozzarella aparece antiguo en economizados.com.]]>



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