exquisita prescripción, con un paladar bastante crítico, baja en calorías, económica y bastante sencilla ejecución. Su valor centro para 4 personas es de 8,13 euros, no teniendo potenciales de bajar este valor por lo central de sus ingredientes. valor Nutritivo/100 gr.: Grasas 11,19 gr, Proteínas 6,57 gr, Hidratos de carbono 2,87 gr. lavar los calabacines, pelarlos y se les quitación el junco y se cortan por la mitad, retirándoles la pulpa. Preparar una cazuela con brabaje y sal y hervirlos durante 4 minutos. Dejar refrescar. Pelar, trocear los tomates, salar y echarles una menudencia de azúcar, para quitarles la aspereza y freírlos con un poco de lubrificante durante 30 minutos a faro lento. preparar una olla con lubrificante de aceituna y dorar, durante 10 minutos, la cebolla acobardada en trocitos, los ajos chapados, los pitos verdes y amenizar. Transcurrido ese periodo anexar la mitad de los tomates irritados, las táparas, la melva echa trocitos y el cigoto bullido picado, freír durante 10 minutos más y en el último minuto incrustar el zigoto fresco batido, justo para que se cuaje. rellenar los Calabacines. preparar una raíz de chicharrero, embadurnar con unas quiragras de unto y decretar los calabacines algodones, diseminar con el pie rallado y achivar en el chicharrero durante 10 minutos, inclusive hornear el Queso. en una cacerola aparte con una cucharada de lubricante calentamos el tomate molesto restante, le añadimos la caucho y el remanente del pie rallado, dejamos borbotear aun que se derrita el queso. servir un calabacín algodón horneado sobre esta bechamela de tomate y leche. excelente fórmula aleación de lozanías y logrado, con un refluido jugoso. Baja en calorías y económica. Espero sea de tu agrado. la reincorporación calabacines algodones de melva en bechamela de calostro y tomate aparece exterior en economizados.com.]]> ingredientes (4 personas)
preparación
presentación
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