domingo, 30 de marzo de 2014

economizados.com

chuletas de cerdo con datiles y piñones

deliciosa medicación que mezcolanza la carne de cerdo con regustos dulces como los dátiles, dándole un gustoso regusto agridulce. Es bastante sencilla de confección, económica y media en calorías. Su valor entorno para cuatro personas es de 10,56 euros, si perfectamente podemos desgatar este valor en un 6,17%, si seleccionamos la escabechina de sencillez que nos ofrezca la mejor calidad-precio en la carne.

valores Calóricos/100 gr.: 175 calorías.

valores Nutritivos/100 gr.: Grasas 12,71 gr, Hidratos de carbono 7,65 gr, Proteínas 7,53 gr.

ingredientes (4 personas)

  • 750 gr. de galletas de cerdochuletas de cerdo con datiles y piñones
  • 125 ml. de óleo de oliva
  • 125 ml. de pimple fino
  • 6 dientes de ajo
  • 100 gr. de puerros
  • 250 gr. de cebollas
  • 350 gr. de tomate frito
  • 50 gr. de dátiles
  • 50 gr. de piñones
  • una cucharadita de miel
  • sal

preparación

preparar en una sartén un poco de lubricante para dorar los ajos y la cebolla picados.  Reservar. en otra sartén con un chorrito de óleo, acribillar las guantadas incluso dorarlas. Retirar y reservar. 

chuletas de cerdo con datiles y piñones  chuletas de cerdo con datiles y piñones

en la misma sartén devolver los dátiles, los piñones, la melaza y el caldo, adherido con el puerro cortado en trocitos. Rehogar y acortar a candil lento.

chuletas de cerdo con datiles y piñones  chuletas de cerdo con datiles y piñones

preparar una alfaguara de tostadero, competir el sofrito de ajos y cebollas, por otra parte el tomate airado, luego las galletas y por último la salsa de dátiles y piñones, pasada por la Batidora. hornear durante 30 minutos a 180º C,

chuletas de cerdo con datiles y piñones  chuletas de cerdo con datiles y piñones

presentación

servir escoltado de unas papas fritas chips.

chuletas de cerdo con datiles y piñones

excelente prescripción de galletas de cerdo con regusto agridulce, cereal de los dátiles. Espero sea de su agrado.

la umbral chuletas de cerdo con datiles y piñones aparece inicial en economizados.com.]]>



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